Sharingan je drag onima koji se bave tehnikom intuitivne borbe. Ako želite imati tehnike apsolutnog vida, koji se od normalnog razlikuje za 100%, tada se morate potpuno riješiti paralaksa, prirodnog svojstva vaših očiju. Da biste razvili cjeloviti šaringan, vježbajte pet godina. Za razvoj početne faze dijeljenja, izdvojite od 0,5 do 1 godine.
Upute
Korak 1
Možda je vaše tijelo raspoloženo za razvoj optičkih sposobnosti. To možete saznati tek nakon dugih treninga. Vježbajte dva puta dnevno.
Korak 2
Temeljito gnječite vrat, obratite posebnu pozornost na sedmi vratni kralježak.
3. korak
Koncentrirajte se na vrh nosa, sve dok se u očima ne pojave suze ili šavovi. Odmorite se pet minuta nakon toga.
4. korak
Usredotočite pogled na područje glabelara, sve dok se ne pojave suzne i rezne oči. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 5
Koncentrirajte se na desno rame dok vam oči ne počnu suziti ili boljeti. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 6
Koncentrirajte se na lijevo rame dok vam oči ne počnu suziti ili boljeti. Zatim se odmarajte pet minuta.
7. korak
Kolutajte očima 3 minute. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 8
Napravite pokrete očima. Prvo dolje, pa gore, zatim lijevo i desno, odmah idite u donji desni kut, pomaknite se u gornji lijevi kut, u gornji desni, a zatim u donji lijevi kut. Sada se odmarajte pet minuta.
Korak 9
Fiksirajte pogled na vrh prsta i na horizont, ponovite 20-30 puta zaredom. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 10
Fiksirajte pogled na vrh nosa i na horizont, ponovite 20-30 puta. Zatim se odmarajte pet minuta.
11. korak
Pogled uprite u plamen svijeće, sve dok se u očima ne pojave suze i posjekotine, a zatim zatvorite oči i zamislite plamen u svom umu. Kad plamen nestane, ponovite 4 puta. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 12
Trepnite intenzivno 7-8 minuta. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 13
Nakon završetka cijelog bloka vježbi, dajte očima odmor barem pola sata, štiteći ih od stresa.
14. korak
Imajte na umu da morate pomno nadzirati unos optimalne količine vitamina A. Stoga u prehranu trebate dodati zelje, voće, crveno i narančasto povrće, goveđu jetru, jetru bakalara, jaja, sir, vrhnje. Redovita konzumacija ovih proizvoda štiti vas od visokog očnog tlaka.
