Trebat će vam puno vremena i truda da naučite 100-postotno koristiti svoje glasnice, a posebno dobro pjevati i govoriti. Ustrajnost i rad, redovita vježba i stalni rad na sebi - i počet ćete primjećivati pozitivne promjene u svom glasu.
Upute
Korak 1
Naučite pravilno disati. Dišite dijafragmom. Nikada, čak i ako ste opušteni, nemojte disati često i plitko, inače će vaše glasnice biti teže izdržati duge fraze i udarati u visoke note. Trenirajte s raznim tehnikama disanja i aktivnostima na razvoju dijafragme. Da biste bili sigurni da je vaša dijafragma dovoljno osposobljena, stavite je na test. Da biste to učinili, dovoljno je saviti se naprijed što niže i početi pjevati. Trebali biste biti potpuno zadovoljni svojim želučanim osjetima i zvukom koji ispuštate.
Korak 2
Nemojte preopteretiti svoje ligamente izvan njihovih prirodnih mogućnosti. Na svoj repertoar uvrstite pjesme koje odgovaraju vašem vokalnom opsegu. Nikad ne cvili i ne reži, inače ćete jednostavno izgubiti glas.
3. korak
Uvijek se zagrijte prije glasovne glume, glasovnog rada ili pjevanja. Pjevanje i vježbanje dat će vam bogatiji i manje stresan zvuk.
4. korak
Palcem lagano pritisnite dolje na grkljan. Lagano masirajte grlo s jedne na drugu stranu, dopuštajući glasnicama da se opuste, stavljajući im na taj način manje stresa kad započnete pjevati. Da biste stvorili mekši glas, stavite palac na mišić između vrata i brade, ali bliže bradi dok ne osjetite kosti. Lagano umasirajte.
Korak 5
Pokušajte jesti nešto ljuto prije nego što upotrijebite svoj glas. Nekima pomaže opuštanje glasnica, čineći da se osjećate kao da neko vrijeme šutite. Ako vruća i začinjena hrana ne uspije, uzmite čaj od mente. Ne preporučuje se piti ili jesti mlijeko (najmanje 5 sati prije nastupa). To može negativno utjecati na rad ligamenata.
Korak 6
Pij puno vode. Izbjegavajte alkohol, kavu, vruću čokoladu. U principu se preporučuje da se odreknete bilo koje čokolade. Pijte toplu vodu najbolje. To će smanjiti "šok" od pretjeranog naprezanja glasnica. Pijenje limuna i meda također je dobro za grlo.
