Vježbanje je definitivno neophodno. Jačaju tijelo, formiraju lijepu figuru i snažnu volju. Ali ne zaboravite na mentalni rad. Također je potreban za opći razvoj osobe. Brojne igre jedan su od načina za treniranje uma. U ovom ćemo članku doznati kako Sudoku utječe na mozak.
Logika, kao što znate, prati sjećanje. Da bismo popunili praznu ćeliju, određujemo i istovremeno pamtimo broj. Dakle, igranje Sudokua je sjajna i korisna vježba za nas. Studije su pokazale da redovita praksa daje vrlo dobre rezultate. Posebno je korisno za školsku djecu.
Održavanje moždane aktivnosti tijekom igranja Sudokua pomaže u prevenciji ove bolesti. Stručnjaci kažu da ova vrsta mentalnog treninga otprilike prepolovljuje rizik od Alzheimerove bolesti kod osoba starijih od 50 godina.
Uz pamćenje i moždane aktivnosti, Sudoku kod čovjeka razvija osjećaj vremena. Prema istraživanjima, česta praksa pomaže igračima u donošenju odluka brzo i ispravno, uklanjajući nepotrebne sumnje i oklijevanja. Sve te osobine podsvjesno prenose u svakodnevni život.
Sudoku istovremeno aktivira strateško i kreativno razmišljanje. Ako igrač iz nekog razloga prekine igru usred nje, tada po povratku mora obnoviti čitav misaoni proces. Ovo veliko djelo mozga jednostavno ne može ostati bez korisnih rezultata. Naime, Sudoku igrači razvijaju moć koncentracije i bilježi se stjecanje sposobnosti preusmjeravanja vještina.
Igranje Sudokua vrlo je zabavan i, istovremeno, složen postupak koji zahtijeva maksimalnu pažnju igrača, točnu proračunu i razboritost. Osvojivši još jednu pobjedu, osoba osjeća lakoću, val energije i ponos na sebe. Sve se to događa zbog aktivne proizvodnje hormona radosti i sreće u tijelu. Suvišno je reći o njihovim zdravstvenim prednostima?! Uz to, postoji motivacija da se problem riješi brže i bolje. To u igraču trenira volju i odlučnost.
Kao što vidite, igranje Sudokua može biti vrlo korisno za ljudsko zdravlje. Lijep bonus je što ne prepoznaje dobna ograničenja. To znači da svi, bez iznimke, mogu igrati Sudoku svaki dan.
