Pojam "treće oko" postoji već duže vrijeme. U današnje vrijeme malo ljudi ne zna za postojanje točke u području čela, koja se može razviti i steći određene sposobnosti. Znanstveni svijet na ovom je mjestu pronašao misterioznu žlijezdu, čiju je prirodu vrlo teško razotkriti. Tisućama su godina jogiji prakticirali vježbe za razvoj trećeg oka i u tome postigli značajan uspjeh.
Upute
Korak 1
Postoji mnogo načina da razvijete svoje treće oko. Prije svega, morate naučiti da je područje trećeg oka područje čela, malo iznad središta između obrva. U ovom trenutku treba usmjeriti koncentraciju vježbača. Prema učenjima jogija, treće oko je čakra. Zove se "Ajna". Njegova boja je plava kada se prikazuje.
Korak 2
Prvi način za razvoj ove čakre je meditacija. Unutarnji fokus i koncentracija na području trećeg oka otvorit će čakru poput lotosa. Sjednite u ugodan položaj. Idealan položaj za meditaciju je položaj lotosa (padmasana). Ali malo početnika može sjediti u njemu, pa mnogi sjede jednostavno prekriživši noge.
3. korak
Usredotočite se na područje trećeg oka. Zamislite plavu kuglu koja se kreće u smjeru kazaljke na satu. Koncentrirajte se na to i recite sebi mantru "OM". U početku će vam biti teško zadržati vizualizaciju lopte i koncentrirati se na nju. Ali s vremenom ćete se nositi s tim zadatkom. Započnite meditaciju najmanje pet minuta. Postupno dovedite do pola sata tijekom dva do tri tjedna. Treba vježbati svakodnevno.
