Kod patologija stopala nužno je nositi pojedinačne ortopedske uloške. Također, nošenje se preporučuje onima koji imaju stalno povećano opterećenje stopala, na primjer, ako je priroda posla takva da morate dugo stajati.
Ortopedski ulošci vrlo su korisni ako osjećate umor i nelagodu u nogama tijekom hodanja ili trčanja ili ako imate bolove u stopalima. Učinkovito su rješenje za bolove u nogama uzrokovane neravnotežom mišića i biomehaničkim oštećenjima u nogama.
Kako se izrađuju ortopedski ulošci
Ortopedski ulošci izrađuju se pojedinačno, uzimajući u obzir i biomehaničke funkcije stopala i anatomske značajke. Ulošci za različite modele cipela trebaju biti različiti.
Domaći ortopedski ulošci izrađuju se i koriste s različitim uspjehom. Oni koji se odluče takav proizvod izraditi vlastitim rukama, trebali bi shvatiti da su ravne noge različite, a za njihovo liječenje potrebni su različiti modeli. Stoga je u vezi s izradom ortopedskih uložaka bolje vjerovati stručnjacima.
Što se može koristiti za izradu ortopedskog uloška kod kuće
Trebat će vam redoviti ulošci koji odgovaraju unutarnjoj veličini vaše određene cipele. Postavite bosu nogu na uložak, uzmite olovku i označite njome između palca i kažiprsta. Sada napravite kuglu od pamuka promjera oko jednog i pol centimetra i na ovom mjestu fiksirajte medicinskom trakom.
Uzmite mali kolut zavoja - bilo sterilni ili nesterilni. Njegova širina može biti 3,5-5 cm - ovisno o tome koliko je ugodno za nogu. Treba ga staviti ispod stopala, s unutarnje strane luka, gdje stopalo ne dodiruje uložak. Potrebno je pokušati što točnije odabrati mjesto za učvršćivanje zavoja i njegovu debljinu, što će biti najprikladnije.
Kada su potrebne debljina i širina, zavoj se mora učvrstiti na isti način redovitim gipsom. Bilo koja gusta tkanina trebala bi biti zalijepljena na tako pripremljenu podlogu - dobro odgovara dijelu izrezanom duž konture uloška od starih traperica. Možete obložiti dijelove duž konture.
Za drugu nogu uložak mora biti izrađen odvojeno, izvršivši sve manipulacije na isti način kao u slučaju prve noge. Takvi ulošci mogu se preurediti s jedne cipele na drugu. Ako djetetu treba proizvod, a vi priznajete mogućnost izrade domaćih uložaka za djecu, to se može nazvati prilično ekonomičnim pristupom. Dječje stopalo brzo raste, a ortopedski ulošci po mjeri su skupi.
