U prijevodu sa sanskrta, mandala znači sveti krug. Među budistima, mandala se smatra sferom božanskog prebivališta i koristi se u meditaciji. Osim toga, crtanje mandala pomaže razumjeti sebe, koncentrirati se na svoje želje i postići duševni mir.
Nužno je
- list bijelog papira
- kompas
- vladar
- boje
- markera
- olovke u boji
- bojice
Upute
Korak 1
Prvo pronađite mirno, mirno mjesto na kojem vam nitko neće odvratiti pozornost i možete se potpuno uroniti u kreativni proces. Za stvaranje mandale u prosjeku će vam trebati 1-2 sata. Ne žurite, crtanje mandale nije toliko fizičko koliko duhovno. Da biste stvorili opuštajuću atmosferu, možete zapaliti tamjan i pustiti tihu glazbu.
Korak 2
Uzmite komad papira i pomoću šestara nacrtajte krug željenog promjera. To je osnova naše buduće mandale. Pomoću ravnala podijelite krug na 4-24 segmenta, povlačeći linije kroz središte. Unutar glavnog kruga nacrtajte manje krugove. Završit ćete s nečim poput paukove mreže ili mreže.
3. korak
Kada je osnovna struktura spremna, možete prijeći na punjenje mandale cvijećem i oblicima. Zatvorite oči i zamislite koje biste boje voljeli promatrati u svojoj mandali, koje nijanse, u kojoj kombinaciji. Međutim, ne biste trebali dugo razmišljati, energija cvijeća sama će se izliti na papir iz vaše svijesti. Ako vam ništa ne padne na pamet - samo ispunite mandalu geometrijskim oblicima, simbolima - podsvijest preuzima sav posao i crtež nastaje sam od sebe.
4. korak
Kad slikate mandalu, usredotočite se na odabranu boju, osjetite njezinu energiju. Razmislite o tome koje vam se boje sada najviše sviđaju, koje su odbojne. Ne crtajte rukama, već dušom.
Korak 5
Gotovu mandalu možete objesiti preko kreveta, staviti na stol - smjestiti na mjesto gdje ste u miru i spokoju, gdje vaša energija prevladava. Pogledajte mandalu - i pozitivne emocije koje u nju unosite prilikom stvaranja nadahnut će vas i nahraniti.
