Tiho kretanje postojalo je u arsenalu naših dalekih predaka, što im je omogućilo da ostanu nenadmašni narod u gerilskom ratu. Uz to, na Istoku se Shinobi-aruka - tihi hod ninje smatrao visokom borilačkom vještinom. Danas je tiho hodanje neophodno tijekom noćnih napada na hladnjak, kao i za neočekivana iznenađenja.
Nužno je
Tenisice ili mokasine
Upute
Korak 1
Da biste hodali tiho, morate usporiti brzinu kretanja. Brzo trčanje stvara prilično glasno tapkanje ili krckanje grana, ako se dogodi u šumi. Prvo se sagnite malo kako ne biste dodirivali grane i malo pomaknite tjelesnu težinu prema naprijed. Poduzmite oprezne kratke korake, prvo postavite stopalo na prste, a zatim prenesite svu težinu svog tijela.
Korak 2
Ako trebate poduzeti široke korake, istegnite nogu i spustite je na petu dok koračate, a zatim pažljivo prenesite težinu na cijelo stopalo. To će vam omogućiti da odmah uklonite nogu ako se ispod nje pojavi hrskava grana. Nakon toga lagano ga savijte u koljenu i zakoračite drugom nogom krećući se u polučučnju.
3. korak
Tiho hodanje po ravnoj površini malo je drugačije. Savijajući noge, spustite prvo petu na tlo, a zatim vanjsku stranu potplata, tako da dobijete svojevrsni kolut od pete do pete. Tako čak možete i tiho trčati po ravnoj površini.
4. korak
Kada hodate močvarnim mjestima, glavni izvor zvuka je grčenje noge koja je izvučena iz blata ili močvare. Stoga hodajte po viskoznoj površini kratkim koracima uranjajući stopalo u gnojnicu, počevši od prsta. Nakon ronjenja, postavite ga na cijelo stopalo, odabirući najteže mjesto. Nemojte dugo ostati na jednom mjestu, inače će vam noge dublje tonuti, a njihovo izvlačenje popratit će glasan zvuk.
Korak 5
Kad se krećete preko stijena ili šljunka, kad nogu postavite na stijenu, napravite ljuljanje kako biste bili sigurni da je čvrsto pričvršćena. Inače, kada se težina tijela prenese na kamen, ono se može izmigoljiti ispod stopala stvarajući buku. Kad ste u stabilnom položaju, napravite korak drugom nogom.
Korak 6
Kada hodate u vodi, ne izvlačite noge tijekom hodanja, pomičite ih pod vodom na način skija. Prvo stavite nogu na nožni prst i započnite sljedeći korak s njim. Krećite se laganim, ritmičnim pokretima.
