Uz pomoć plesa možete sasvim precizno prenijeti svoje osjećaje i osjećaje partneru ili publici, dati izlaz za energiju i poboljšati svoje raspoloženje. Aktivni pokreti u diskoteci usporedivi su s intenzivnim vježbanjem u teretani, tako da su vješti plesači uvijek u formi, vitki i atraktivnog izgleda.
Nužno je
- - obrazovna literatura;
- - video tečajevi.
Upute
Korak 1
Odaberite mjesto za vježbanje. Trebat će vam prilično velik slobodan prostor i zrcalo u punoj dužini. Kupite CD s podukama plesa za stil koji želite. Naučite prvo raditi najjednostavnije osnovne pokrete. Baza će vam pomoći da lakše izvodite složenije plesne tehnike.
Korak 2
Vježbajte svaki pokret prema automatizmu. Čak i ako vam se osnovne tehnike čine prejednostavnim, nemojte ih zanemariti. Bez odgovarajuće pripreme vaš ples može izgledati nesposobno. Počnite učiti od najlakših pokreta, lagano prelazeći na one teže.
3. korak
Pokušajte kombinirati nekoliko elemenata plesa. Pokušajte se ne zabijati u bilo kakav okvir, pokreti bi trebali biti prirodni, glatko prelazeći jedan u drugi.
4. korak
Ne pokušavajte vježbati sami, pogled izvana pomoći će vam da odredite stupanj pripreme. Prijatelj će također ukazati na pogreške i grubosti, a vi ćete dodatno raditi na složenim elementima.
Korak 5
Ako želite, možete ići na posebne tečajeve. Bit će skupo, ali dobit ćete stručno usavršavanje. Inače, vježbajte pokrete ispred ogledala ili s drugom osobom - uvijek je lakše učiti zajedno.
Korak 6
Osnovne plesne tehnike dovoljne su za disko ili zabavu. Dublji trening dugo traje. Glazba i njezin ritam reći će vam kako se kretati. Pustite svoje tijelo i ne razmišljajte o svakom okretu noge.
7. korak
Nemoj se sramiti. Na plesnom podiju trebali biste se osjećati ugodno, tada će vaši pokreti biti lagani i slobodni. Unaprijed uvježbajte svoj ples tako da sve tehnike budu u međusobnoj harmoniji. Ne pokušavajte zapamtiti slijed pokreta, improvizacija bi također trebala biti prisutna u vašem sastavu.
