Bilo koja duhovna i vjerska praksa usmjerena je na čišćenje karme u ovom ili onom smislu, ali u jeziku svake religije bit i ime se malo mijenjaju. Zapravo, budizam i hinduizam rade s karmom (od sanskrta - uzrok-posljedica, odmazda, zakon uzročno-posljedičnih veza).
Upute
Korak 1
Proučite spise vođa različitih religija, s naglaskom na hinduizam i budizam. Pročitajte Bhagavad-gitu posebno pažljivo.
Korak 2
Analizirajte svoj život: kakve ste pogreške učinili, do čega su doveli ili što mogu dovesti. Pokušajte ispraviti situaciju i ne činite više takvih pogrešaka. Pokušajte održati unutarnju ravnotežu i smirenost u svim okolnostima.
3. korak
Budite umjereni u hrani. Uklonite meso, ribu, jaja i sir. Alkohol je dopušten samo kao lijek u izuzetno malim dozama (žlica dnevno, ne više). Naučite pravila Ayurvedske prehrane. Umjerenost u hrani pomoći će održati um svježim i zdravim.
4. korak
Vježbajte jogu, posebno karma jogu, i uvijek pod vodstvom iskusnog mentora. Treneri u fitness centru nisu pomagači u ovom pitanju, oni vas mogu naučiti samo fizičkim pokretima. Treba vam majstor koji će vam pomoći usmjeriti pokrete tijela ka jačanju mentalne snage i razumijevanju unutarnje ravnoteže.
Korak 5
Pazite na svoj unutarnji i vanjski svijet. Ne dopustite da vam strasti napadnu um
