Psihologija kupovine nalazi različita objašnjenja psihološke ovisnosti o kupnjama: i instinkt akumulacije i kult potrošnje. Ali istinski mehanizmi ovog fenomena su mnogo dublji. A razlog tome su hormoni. Dugo je dokazano da kupnja opskrbljuje mozak istim hormonima kao ljubav, slatkiši ili pokloni: dopamin - hormon odgovoran za zadovoljstvo, serotonin - za stanje radosti, endorfini - za stanje sreće. Tako kupovina postaje pravi antidepresiv. Ali, ako se želje ne podudaraju s mogućnostima, nemojte očajavati. Uostalom, postoje različiti načini kako zavarati tijelo s najmanje gubitaka.
Primjerice, za liječenje ovisnosti o kupovini, psiholozi predlažu dijetu sreće, uključujući bananu, čokoladu, smokve i crvenu ribu. Te su namirnice odgovorne za proizvodnju serotonina. Da biste dobili dopamin, samo trebate nešto pojesti. Nakon jela raste ubrzanim tempom, što je, očito, razlog preporuke da trgovinu ne posjetite natašte.
Budući da kupovina nije ništa drugo do samopotvrđivanje, možete koristiti još jedan savjet: poslušajte audio treninge, posjetite fitnes klub, prijavite se na tečajeve joge. Pazite na sebe i okupirajte se.
Učinkovit način da pobijedite ovisnost o kupovini je slušanje pjesama koje su ugodne i koje povećavaju vaš hormon radosti. Stil glazbe nije važan - klasika ili pop, važan je učinak: izaziva li ugodne asocijacije. A kad opet uđe u trgovinu - uključite uređaj i uživajte.
U međuvremenu, studije u Americi tvrde da su žene koje provode 17 sati tjedno u kupnji bile vitkeje i zdravije od žena koje rjeđe kupuju i troše na to manje energije. Uz to, strastveni kupci imali su manje bora i mlađeg izgleda. Ispada da kupnja može biti članci i prava terapija. I kako se ne bi pretvorio u maniju, trebali biste se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila:
1. Provedite reviziju u ormaru, ispišite sav sadržaj na zaseban popis i nosite ga u novčaniku. To će značajno smanjiti vjerojatnost kupnje još jedne beskorisne stvari.
2. Ne kupujte ništa po principu "Želim novo". Stvar bi trebala biti u stilu s ostatkom garderobe.
3. Ne idite u kupovinu bez jela i sami. U stanju gladi, želja za povećanjem razine dopamina raste, stoga se rizik od kupnje nepotrebnih stvari znatno povećava.
Bez iznimke, psiholozi, bez iznimke, osobama koje pate od ovisnosti o kupnji preporučuju čuvanje potvrda o kupnji, što će omogućiti vraćanje predmeta ako je potrebno. Srećom, mnoge trgovine najčešće odlaze na sastanke.
