Zaboraviti 80% onoga što ste pročitali nakon tjedan dana je normalno i ne znači da imate loše pamćenje. No, postoji 7 čarobnih trikova koji će vam pomoći da se pouzdanije sjetite onoga što ste pročitali.
1. Čitajte manje da biste zapamtili što ste pročitali.
Ljudi danas troše više informacija nego što mogu zadržati u glavi. Istraživači u Sjedinjenim Državama procjenjuju da je 2009. prosječni Amerikanac bio izložen 100 000 riječi dnevno (što vjerojatno danas neće pasti). U osnovi, tok riječi teče nam putem telefona i računala. Sto tisuća riječi svezak je dviju pristojnih knjiga.
Prošle godine istraživači sa Sveučilišta u Melbourneu otkrili su da su ih oni koji su gledali tjedne TV emisije zaboravili mnogo brže od onih koji su gledali jednu TV emisiju tjedno. Gledatelji su odgovarali na pitanja o emisiji odmah nakon gledanja, a zatim ponovno nakon 140 dana. Oni koji često gledaju televiziju, nakon više od četiri mjeseca, teško su se mogli sjetiti o čemu se radi u programu. Za razliku od onih koji gledaju televiziju jednom tjedno, puno su točnije odgovarali na pitanja iz kviza. Isto je i s čitanjem.
Za poneti: Da biste se bolje sjećali pročitanog, čitajte manje. Pokušajte pažljivije odabrati knjige i smanjite količinu čitanja pomoću društvenih mreža i web stranica.
2. Prepričajte tekst
Njemački psiholog Hermann Ebbinghaus otkrio je "krivulju zaborava". Naglo pada u prva 24 sata nakon što smo naučili nešto novo. Bez posebnih napora sutra ćete zaboraviti 80% novih informacija.
Zaključak: Prvog dana prepričajte sve važno i zanimljivo, a znanje će vam se pohraniti u glavu.
3. Odmah primijenite ono što naučite
"Korisno" čitanje postat će još učinkovitije ako stečeno znanje primijenite odmah. Bolje je takve knjige ne gutati cijele, već pročitati poglavlja i odmah uvesti nove ideje u život.
Za poneti: Isprobajte odmah: podijelite ovaj članak s nekim danas.
4. Čitajte u dijelovima i pod različitim okolnostima
Omiljeni naslonjač i mekana deka fetiš su većine ljubitelja knjiga. Međutim, ako čitate u istom okruženju, pamćenje će vam biti gore. Informacije dobivene pod različitim okolnostima i na različitim mjestima ne miješaju se u glavi i bolje se apsorbiraju.
Iznenadit ćete se, ali za bolje pamćenje važno je čitati ne "proždrljivo" nekoliko sati zaredom, već u dijelovima od pola sata ili sata. Pauze će vam pomoći da bolje razumijete što ste pročitali.
Zaključak: Čitajte u drugom okruženju.
5. Ne spremajte knjige
Kad smo sigurni da se u bilo kojem trenutku možemo vratiti knjizi, mozak misli da više ne treba pamtiti pročitano - glavno je da pamti "gdje leži". Znanstvenici sa Sveučilišta u Melbourneu to nazivaju "efektom vanjske memorije" i slabu memoriju povezuju s razvojem Interneta. Odnosno, uklonimo li podatke iz trajnog pristupa, bolje ćemo ih pamtiti.
Zaključak: Ne čuvajte knjige. Dajte svoje i pročitajte ostale posuđene. Ako prijatelju obećate dati knjigu na čitanje (čak i ako se vrati) prije nego što počnete čitati, mozak će shvatiti da ova knjiga neće uvijek biti pri ruci, tako da je najvrijednije što je bolje zapamtiti odmah i zauvijek dugo vremena. Isto tako, knjige koje ste uzeli za čitanje i koje ste dužni vratiti bolje se pamte.
6. Pravite bilješke u poljima, dijagramima i umnim mapama
Da, u školi su nas učili da je nemoguće "škrabati po poljima" Međutim, psiholozi uvjeravaju da bilješke, podcrtavanje, pitanja na marginama vrlo pomažu u pamćenju onoga što ste pročitali.
Zaključak: Sheme, mentalne mape i skice također su ono što vam treba.
7. Prije vremena definirajte svrhu čitanja.
I najvažniji savjet koji je dao Peter Kamp, autor knjige "Brzo čitanje": prilikom otvaranja knjige unaprijed odredite zašto je zapravo čitate. Što je za vas zaista važno i vrijedno? Što točno želite pamtiti i koliko dugo?
Zaključak: Odgovorite što preciznije. Uz takav upit, mozak će bolje razumjeti na koje odjele za pohranu poslati dolazne informacije.
