Lijepa i profesionalna igra u kuglanju temelji se na temeljnim načelima, poštivanje kojih je jedna od sastavnica uspjeha. Čvrsto savladavši osnovne vještine, igrač, na temelju njih, može razviti svoj vlastiti jedinstveni stil igre i postati profesionalac visoke klase.
Upute
Korak 1
Odaberite loptu koja se slobodno i udobno njiše naprijed-natrag. Definiranje previše lagane lopte vrlo je jednostavno: osjećat ćete se kao da je možete baciti daleko. Vrlo teška lopta prisilit će vas da spustite rame tijekom zamaha i savijete ruku u zapešću. Kada zamahujete loptom, koristite princip njihala, koji glasi da ruka i lopta moraju imati najveću energiju u najnižoj točki putanje. Stojeći u početnom položaju, njihajte se naprijed-natrag, a zatim usmjerite ruku prema dolje i pucajte. Obrnuti zamah treba izvoditi ravnom rukom od struka do ramena.
Korak 2
Prilikom dodavanja napravite optimalan broj koraka. Trebali bi biti jednostavni od pete do pete. Početnike se potiče da se zaustave na četiri koraka. Peti korak obično dodaju iskusni igrači. Učinite prvi korak što kraćim. Posljednja, koja uključuje klizanje, trebala bi biti najduža. Tjelesnu težinu za zaustavljanje treba prenijeti na nožni prst. Započnite desnom nogom i brojte do četiri da biste održali tempo. Morate osigurati da se korak i zamah stope u kontinuirani lanac pokreta.
3. korak
Koncentrirajte se na poduzimanje koraka i sinkronizirano njihanje. Upotrijebite snagu svojih koraka kako biste svu energiju pokreta prenijeli na loptu dok je lansirana na stazu. Da biste to učinili, zanjišite je velikom amplitudom tako da se na pretposljednjem koraku vrati što je više moguće. Dok se njišete unatrag, napravite prva tri koraka, a na posljednjem se vaša ruka, zamahujući loptom i klizna noga sinkronizirano kreću naprijed. Otpustite loptu kad se klizač završi.
4. korak
Nagnite gornji dio tijela prema naprijed za 15 stupnjeva, a na zadnjem koraku savijte koljeno noge za klizanje tako da udaljenost od lopte do gležnja bude 2,5 do 5 centimetara prilikom bacanja. Da bi se održala ravnoteža tijekom bacanja, sredina prsa trebala bi biti smještena iznad koljena klizne noge. Tijekom prilaska pogled treba biti usmjeren na metu, a slobodne ruke trebaju biti ispružene u stranu.
Korak 5
Odaberite točan kut bacanja kako biste zadržali loptu na predviđenoj putanji. Usmjerite ga pod kutom zdesna nalijevo između pinova 1 i 3. Koristite drugu strelicu s desne strane kao nišan. To će povećati šanse za štrajk. Prvo treba ukloniti palac s lopte. Trenirajte potpuno izvođenje bacanja: nakon lansiranja lopte, ruka bi se, bez odstupanja u bokove, trebala podići ravno do razine ramena ili malo više.
