U pravilu tijekom spavanja ni ne pomišljamo je li stvarno ili nije. Lucidni snovi su takvi snovi kada sigurno znate i razumijete da sada spavate, a sve slike koje vam bljesnu pred očima nisu ništa drugo nego san.
Jednom kada to osoba shvati, može stvoriti zavjeru po vlastitom nahođenju. Na primjer, mnogi lete u snovima. Većina stanovništva nikada nije ušla u stanje lucidnog sna, pa stoga ne može ni zamisliti koliko je sjajno.
Stephen LaBerge proveo je niz eksperimenata koji su znanstveno potvrdili postojanje lucidnog sanjanja. U čovjekovom snu svi mišići su blokirani - to se radi kako bi se izbjeglo hodanje u snu, ali čovjek se i dalje nastavlja kretati - ovo je očni mišić. LaBerge se složio sa svojim ispitanicima da čim počnu biti u lucidnom snu, oči trebaju napraviti nekoliko pokreta gore-dolje, udesno i ulijevo. Nakon nekoliko uspješnih eksperimenata, nije bilo dvojbe. Lucidni snovi postoje.
Kako naučiti lucidno sanjanje? Nije tako teško, ali treba određeno vrijeme. Tijekom prvog puta morate što češće razmišljati o ovom fenomenu, ako postoji želja i prilika, tada bi bilo dobro čitati knjige na ovu temu. Tu praksa započinje.
Sanjamo svaku večer, ali sjetimo li ih se uvijek? Držite bilježnicu i olovku blizu kreveta i zapišite što se sjećate odmah nakon spavanja. Znanstvenici kažu da ako se san ne sjeća u prvim minutama, onda će zauvijek biti izgubljen u našem sjećanju. Ovdje je sve jednostavno. Recimo da su od svih vaših snova 3% lucidni snovi. Kakva je šansa da ih se sjetite ako se uopće ne sjećate onoga što sanjate?
Razvoj kritičkog mišljenja najvažnija je stvar u postizanju lucidnog sanjanja. Što se češće možete zapitati se: "Sanjam li sada ili je sve što se događa stvarno?" I ovdje je sve krajnje jednostavno.
Ako se to u stvarnosti ne pitate, zašto biste se onda to pitali dok spavate? Mnogo je radova posvećeno ovoj temi. Razvijen je ogroman broj praksi. Ako ste zainteresirani, svakako o tome saznajte.
Sama mogu dodati da sam povremeno u stanju lucidnog sna. To sam mogao raditi od ranog djetinjstva, tako da nisam iskusio neke posebne prakse na sebi, ali osobno znam ljude koji su, slijedeći gornje točke, postigli uspjeh.
