Kako Napraviti Val Rukama

Sadržaj:

Kako Napraviti Val Rukama
Kako Napraviti Val Rukama

Video: Kako Napraviti Val Rukama

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: КРУЧЕ НЕ ПРИДУМАЕШЬ! ИДЕИ ИЗ БОЛГАРКИ 2023, Veljača
Anonim

U raznim plesnim stilovima - od orijentalnih plesova do hip-hopa, modernog i rn'b-a - često postoje spektakularni pokreti u obliku vala rukama, što plesu daje posebnu privlačnost i ljepotu. Glatki i vješti val izazvat će puno pogleda divljenja vaše publike, a ako učite plesati, odvojite vrijeme da savršeno savladate pokret.

Kako napraviti val rukama
Kako napraviti val rukama

Upute

Korak 1

Stojite ravno i ispružite ruke u bokove, postavljajući ih vodoravno i paralelno s podom u razini prsa. Ispravite leđa. Prekrasan i fleksibilan val uključuje rad svakog zgloba u ruci - zato počnite nadohvat ruke.

Korak 2

Prvo savijte prste, a zatim ruku i zglob, tek onda podignite lakat prema gore, a zatim podignite rame. Opuštanje ruku tijekom izvođenja pokreta pomoći će valu da postane fleksibilniji.

3. korak

Za početak vježbajte jednom rukom mahati u oba smjera - napravite val od vrhova prstiju do ramena, a zatim ga pomaknite u suprotnom smjeru, počevši od ramena i završavajući vrhovima prstiju. Kada se osjećate samouvjereno u jednosmjernom valu, pokušajte spojiti drugu ruku, sinkronizirajući lijevu ruku s desnom.

4. korak

Trenirajte kako biste redovito radili val - vježbajući svaki dan, primijetit ćete značajno poboljšanje u svojoj tehnici nakon dva tjedna.

Korak 5

Ako primijetite poboljšanje, nemojte se tu zaustaviti - poboljšajte tehniku ​​izvođenja vala objema rukama radeći ispred zrcala i vodite računa da je tijelo pravilno postavljeno.

Korak 6

Pokušajte eksperimentirati - ispuhnite val vrhovima prstiju jedne ruke na vrhove prstiju druge ruke, a zatim obrnuto. Nakon nekog vremena vidjet ćete kako se vaša plastičnost poboljšava i kako val postaje voluminozan i moćan, sposoban nadopuniti bilo koji ples.

Popularno po temi