Bavljenje aktivnim sportom uvijek je dobro za vaše zdravlje. Ako je zima, odlučite se za skijanje. Odaberite odgovarajuću skijašku odjeću, same skije, cipele i naravno štapove. A ako je sa skijaškim cipelama i kombinezonima sve jasno, tada ljudima na pamet padaju misli o tome kako držati skijaške motke.
Upute
Korak 1
Kupite štapove koji duljinom dosežu vaše pazuhe. Kratke ili preduge stupove bit će nezgodno koristiti. Dobre skijaške palice trebale bi imati vrhove, prstenove, naramenice koje treba prilagoditi.
Korak 2
Ako ste novi u skijanju, za početak samo hodajte s motkama, ne oslanjajući se na njih, držeći ih za sredinu. Ova vježba pomoći će vam da se naviknete na skijaške štapove i učiniti da se osjećate lagano.
3. korak
Naučite pravilno držati svoje skijaške motke. Da biste to učinili, zabodite ruku odozdo u petlju i pritisnite dlan gornje krajeve petlje prema štapiću. Tako će vašoj ruci biti ugodno uhvatiti se za ručku skijaških palica.
4. korak
Ne stavljajte motke široko rastavljene niti ih gurajte daleko prema naprijed tijekom skijanja ili brze vožnje. Kad se odgurujete palicama, savijte ruke u potpunosti u lakatnim zglobovima. Kada se penjete na brdo, postavite motke iza skija i naslonite se na njih.
Korak 5
Kada se spuštate s planine, držite motke straga ili ispod ruku. Ako su skijaške palice ispred vas, možete ih jednostavno naletjeti. Ako nešto krene po zlu i padnete, pokušajte uzeti dvije palice u jednu ruku prije slijetanja na tlo. I po mogućnosti onaj na koji nećete pasti.
