Kuglanje je popularan sport među ljudima koji su daleko od konkurencije. Postala je ugodna zabava za petak navečer s prijateljima, kao i prilika za okupljanje starih drugova i kolega. Vještina kuglanja postiže se s vremenom, ali samo nekoliko trikova pomoći će vam da izbacite par udaraca.
Upute
Korak 1
Nosite široku odjeću i zaštitnu obuću. Rezultat vaših bacanja ne ovisi samo o vašoj vještini kuglanja, već i o vašoj udobnosti. Odjeća ne bi trebala ometati kretanje, a cipele bi trebale kliziti po površini. Svakako se presvucite u ponuđene tenisice, inače je moguće ne samo slomiti nos, već i platiti kaznu.
Korak 2
Odaberite "svoju" loptu. Kuglice za kuglanje numerirane su s razlogom - razlikuju se u težini. Odaberite optimalnu težinu, lopta ne smije biti ni previše lagana (tako je teško kontrolirati), niti teška (lako možete otkinuti leđa ili ruku).
3. korak
Zauzmite ispravan početni položaj. Uzmite loptu u ruke, umetnite prste u rupe tako da su mali i kažiprst na lopti. Izgradite svoje držanje duž posebno određene linije. Noge trebaju biti lagano savijene u koljenima, lijeva je malo ispred, desna je položena unatrag i malo udesno. Vaše držanje mora biti stabilno, nemojte se naginjati unatrag, recimo lagano naginjanje naprijed. Držite loptu slobodnom rukom u razini prsa, bliže vodećem ramenu. Stanite malo lijevo od središta staze.
4. korak
Koraknite desnom nogom, druga padne na lijevu. Ovim korakom pomičite desnu ruku s loptom prema naprijed i dolje. Trećim korakom približite se liniji prekršaja (odvajajući traku od zone trčanja) i ispružite ruku prema naprijed.
Korak 5
Bacite loptu između dvije središnje crte na traci. Istodobno, nemojte žuriti s dizanjem ruke, "dodajte" loptu ravno ispruženom rukom. Položaj ruke postavlja smjer lopte, pa je važno da je potpuno ispružite u laktu i usmjerite točno u središte.
