Većinu čovjekova života zauzima posao. Dom i obitelj također zahtijevaju ne manje pažnje. I sad primjećujete kako se počinjete živcirati zbog sitnica, osjećate stalni umor. Kako možete pronaći slobodno vrijeme za sebe i što učinkovitije ga organizirati?
Upute
Korak 1
Povjerite neke probleme u domaćinstvu drugim članovima obitelji. Zaustavite se u vlastitoj potrazi za izvrsnošću. Neka pod ne bude savršeno opran, a juha može biti malo slana. To nije razlog za tragediju. Budite laki s tim sitnicama. Nitko se ne ozlijedi ako umjesto složenog kulinarskog užitka napravite knedle i poslužite ih s jednostavnim umakom.
Korak 2
Planirajte dan u večernjim satima. U dnevnik zapišite najvažnije stvari, označite koliko minuta možete potrošiti na njih. Pokušajte se pridržavati svog rasporeda ujutro. Ako ste proveli jedan sat u kupovini, provedite to vrijeme u kupovini. Unaprijed napravite popis namirnica koje su vam potrebne. Neka vas ne omete strani telefonski pozivi i šetnje u praznom hodu između polica.
3. korak
Pokušajte započeti dan u rutini. Kad se trebate probuditi u 7 sati ujutro, nemojte lagati dodatnih 15 minuta. Ovo vam neće pružiti dobar odmor. Ali za posao se morate pripremiti na brzinu. Na početku vreve lako je zaboraviti telefon ili potrebne dokumente. Kućna vreva članovima obitelji neće dodati dobro raspoloženje. Stoga je bolje rasporediti jutarnje sate kako bi se svi mogli okupiti i mirno doručkovati.
4. korak
Rutinske domaće zadaće možete učiniti zabavnijima. Na primjer, stavite energičnu glazbu. Ili se bavite samoobrazovanjem i slušajte audioknjigu, potreban obrazovni materijal. I sami nećete primijetiti kako će se hrpa oprane posteljine ispeglati i staviti u ormar. Kupite slušalice i nitko vas neće spriječiti da uživate u svojoj omiljenoj glazbi ili književnom djelu.
Korak 5
Ne fokusirajte se na jednu operaciju. Ali nemojte raditi deset stvari odjednom. Budite dosljedni i točni. Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, provedite vrijeme oslobođeno svakodnevnih problema zanimljivo. Stvorite kulturni program s posjetima kazalištima i izložbama. Ili napravite piknik u prirodi, idite na planinarenje. Zapamtite, vikendi su prvenstveno za opuštanje.
