Svaka osoba nastoji postati sretna. Prema znanstvenicima iz cijelog svijeta, 70% u tome pomažu razni hobiji. Australski psiholozi nedavno su sastavili popis hobija koji su vodeći u stvaranju sreće.
Pretvaranje grude gline u nešto lijepo i korisno uistinu je zanimljiv i uzbudljiv proces. Ovaj hobi može postati i buduća profesija. A raditi posao koji donosi i zadovoljstvo i materijalni prihod znači svakodnevno susretati se sa srećom.
Psiholozi kažu da je crtanje izvrsna aktivnost za ublažavanje stresa i psiholoških blokada. Pomaže osloboditi podsvijest od strahova, fobija i dodatnog tereta. Dakle, osoba se osjeća lakšom i sretnijom. Sam pogled na slike već stvara osjećaj euforije. Nije teško zamisliti kako se ovaj efekt pojačava prilikom stvaranja vlastitog remek-djela.
Svi znaju da visokokvalitetna glazba na poseban način utječe na svijest i razmišljanje osobe. "Uključuje" određene centre mozga i pomaže u ublažavanju napetosti, poboljšanju raspoloženja. Sviranje glazbenih instrumenata stopostotan je način da budete sretniji. Ovo je prilika za samostalno stvaranje glazbe, odnosno raspoloženja, apstrahiranje od hitnih problema, otkrivajući unutarnje motive i želje.
Ako prethodni hobiji uključuju vid, dodir i sluh u kreativni proces, tada je kuhanje još uvijek čitav planet mirisa i okusa. Stalno izaziva pozitivne emocije u čovjeku (i tijekom kuhanja i tijekom kušanja), razvija mišljenje i maštu. Ovo je danas prilično popularna aktivnost koja je podjednako omiljena i za žene i za muškarce. Za neke kuhanje postaje profesija.
Znanstvenici su dokazali da pletenje kod osobe aktivira iste dijelove mozga kao tijekom meditacije. U Europi velike tvrtke čak nagrađuju zaposlenike koji pletu u vrijeme ručka. Primjećuje se da ritmično kucanje igala za pletenje i stvaranje platna s uzorcima od jednostavnih petlji pozitivno utječe na raspoloženje osobe, ublažava stres i pomaže u učinkovitijem rješavanju svakodnevnih problema.
Digitalne tehnologije praktički su istisnule klasični epistolarni žanr. Komunikacija na društvenim mrežama, upotreba tiska umjesto rukopisa oduzima osobi punopravno razmišljanje. Stručnjaci inzistiraju na tome da ne zaborave na olovku i papir i, ako je moguće, zapisuju svoja iskustva, interne monologe. Ova aktivnost može postupno postati pravi hobi i pomoći će u rješavanju teških životnih situacija. Može promijeniti način razmišljanja, natjerati mozak da radi u potrebnom "ritmu", osloboditi čovjeka tereta beskrajnih misli i učiniti ga primjetno sretnijim.
Dobra je knjiga zaseban svijet u kojem svi problemi nestaju i odvijaju se fascinantni događaji i avanture izmišljenih likova. Čitanje u ugodnom okruženju ne samo da razvija osobu intelektualno i duhovno, već aktivira unutarnje središte užitka, poboljšava raspoloženje, pomaže odvratiti pozornost, ublažiti psihološki stres.
Još jedan hobi koji osobu čini sretnijom. Kako radi? Povećava koncentraciju, odvlači pažnju od svakodnevnih problema i pruža zadovoljstvo zbog samog procesa. Suvišno je reći o užitku koji svaki vrtlar doživi, diveći se rezultatima svog rada navečer?!
