Ako imate priliku igrati kuglanje, ali, nažalost, ne znate kako se pravilno nositi s loptom, trebali biste što prije pročitati detaljne upute. Preporučljivo je malo vježbati, jer udarac izgleda puno jednostavnije nego što zapravo jest.
Nužno je
Kugla za kuglanje
Upute
Korak 1
Lopticu držite između prsa i struka desnom rukom. Podržite loptu drugom rukom.
Korak 2
Okrenite ramena prema cilju, odnosno putu na koji ćete baciti loptu.
3. korak
Pazite da se zglob ne prevrne unatrag. Lakat ruke u kojoj se nalazi lopta treba pritisnuti bedro.
4. korak
Savijte potkoljenice i lagano nagnite tijelo prema naprijed. Ne širite noge u strane, već ih držite zajedno.
Korak 5
Slijedite četiri jednostavna koraka od pete, a korak 5 kao da klizite. Odnosno, nakon zadnjeg koraka, kliznite iza bačene lopte, lagano savijajući tijelo prema naprijed i ispružujući desnu ruku.
Korak 6
Za posljednji korak bacite loptu na stazu, dok savijate ruku u laktu i podižete je do razine ramena, druga ruka je slobodna i pomaže u održavanju ravnoteže.
