Joga je jedna od najpopularnijih vrsta tjelesnih aktivnosti. Može se vježbati u grupi ili samostalno. Ne zahtijeva puno prostora ili posebne čvora. Nije iznenađujuće što su video vodiči o jogi među najpopularnijim videozapisima na Internetu.
Upute
Korak 1
Prije nego što započnete snimanje video lekcije, morate sastaviti plan lekcije. Razmislite za koga želite snimati video, koju publiku ciljate. Ako je vaš cilj početnicima, pokušajte ne zakomplicirati program, ostavite dovoljno vremena za svaki pokret i svaku pozu. Zakažite vrijeme izvođenja za svaku asanu.
Korak 2
Nakon što isplanirate lekciju, okrenite se popratnom tekstu. Uz pomoć računala, sada je vrlo lako preklopiti zasebni audio zapis nakon snimanja, za to je dovoljno imati mikrofon. Snimanje zasebne pjesme omogućit će vam da se koncentrirate na pokrete u procesu izvođenja asana, nećete ostati bez daha i nećete morati imati na umu i pokrete i potrebne riječi. Preporučljivo je ne samo skicirati plan onoga što ćete reći, već napisati cjelovit tekst. Mirni, odmjereni govor bez pauza i prekida ostavlja najbolji dojam. Ne zaboravite detaljno opisati kako se izvodi svaka asana.
3. korak
Ne zaboravite uvodni tekst. Ako ciljate na početnike, recite nam o potrebnoj opremi, odorama. Objasnite ukratko što ćete raditi tijekom lekcije.
4. korak
Pronađite fotoaparat ili fotoaparat. Ako nemate pomoćnika koji bi se ponašao kao operater, trebat će vam i stativ. Mnoge moderne kamere pišu sasvim pristojan video zapis, koji se može dalje obraditi u uređivaču.
Korak 5
Pronađite i unajmite dvoranu, međutim svoj stan ili čak park možete koristiti kao mjesto snimanja. Glavno je da ima dovoljno osvjetljenja, a u kadru nema stranih predmeta.
Korak 6
Počnite snimati, višak i pogreške uvijek se mogu smanjiti u najjednostavnijem video uređivaču, zato ne brinite. Sve pokrete izvodite polako i glatko. Preporučljivo je svaku asanu izvesti dva puta. Prvi put da pokažete kako se u njega ulazi, a drugi put da to držite zajedno sa svojom publikom.
Korak 7
Napravite neke cjelovite bilješke cijelog programa. Trebalo bi biti puno materijala. Pregledajte sve što ste snimili. Pomoću ugrađenog uređivača u sustavu Windows možete uređivati film iz najboljih trenutaka.
Korak 8
Dodajte mirnu glazbu kao pozadinu. Pogledajte rezultirajuću snimku i ispravite tekst prema vremenu. Diktirajte tekst, u njemu ne smije biti pogrešaka, pokušajte ga zapisati u zasebne blokove, na ovaj način je lakše.
Korak 9
Kombinirajte rezultirajući audio zapis s videozapisom. Nakon toga lekciju možete prenijeti na youtube ili drugu video uslugu.
