Vera Brežnjeva prepoznata je kao jedna od najseksi žena u zemljama ZND-a. Njezin lik predmet je obožavanja mnogih muškaraca, a žene u cijeloj zemlji zanima kako pjevačica i majka dvoje djece uspijevaju održati tako idealan oblik.
Opcije oblika
U ranim tridesetima majka dvoje djece Vera Brežnjeva teži nešto više od pedeset kilograma. Parametri pjevačeve figure gotovo su model - 90 - 62 - 92. Vera nema posebne tajne za održavanje dobre forme. Izjavljuje da joj sport, prehrana i dobro raspoloženje uvijek pomažu u svemu.
Sport
Da bi održala kondiciju, Vera Brežnjeva svakodnevno posjećuje teretanu. Trčanje ili brzo hodanje pomažu zvijezdi da se izbori s prekomjernim pojedenim kalorijama, pilates proteže tijelo i tjera ga da naleti. Pa, kako bi uskladila metabolizam i unutarnji mir, pjevačica vježba jogu.
Nakon rođenja djece, zvijezda se uvijek malo oporavljala, ali tjelesna vježba brzo joj je omogućila da uđe u formu. Vera Brežnjeva počela je ići u teretanu gotovo odmah nakon porođaja. Pa, dodatna motivacija bila je njezina profesija i stavovi njezinih obožavatelja, koji bi teško mogli tolerirati promjene u idealnom zvjezdastom tijelu.
Želudac joj je, prema riječima same Vere Brežnjeve, glavno problematično područje. To je prirodno s obzirom na iskustvo dva roda. Stoga Vera redovito radi vježbe za trbuh, a nitko ne shvaća da je ta žena rodila.
Dijeta
Zapravo, Vera Brežnjeva nema posebnu prehranu. Drži se načela dobre prehrane. Pjevačica ne jede štetne proizvode poput slatkiša, škrobne hrane i masne hrane. S vremena na vrijeme (otprilike jednom tjedno) zvijezda si dopusti pojesti mali komadić zabranjenog, ali tada Vera izračuna kalorije pojedene u teretani.
Vera Brežnjeva jede u malim obrocima. Veličina pojedene hrane trebala bi vam stati na dlan. Štoviše, Vera se drži tri obroka dnevno, a posljednji pjevačev obrok ne može biti kasnije od četiri sata prije spavanja.
Zvijezda pije puno vode. U osnovi, Vera preferira topljenu vodu koja zbog svoje strukture čisti tijelo. Vera Brežnjeva popije prvu čašu vode odmah nakon jutarnjeg buđenja. A ukupna količina vode koju je pjevač popio ne bi trebala biti manja od dvije i pol litre.
Vera Brežnjeva puno putuje i rijetko kod kuće prigrize. Stoga zvijezda često sa sobom uzima zdravu hranu u vrećicama i spremnicima, tako da povremeno jede s blagodatima za tijelo. Inače, Vera riskira da pojede nešto štetno iz najbližeg kafića ili trgovine.
Vera Brežnjeva kategorički ne jede kruh, tjesteninu, peciva, jela od krumpira, ne pije kavu, gazirana pića i industrijske sokove.
