Moderni ples stječe sve više obožavatelja, a sve više ljudi ples čini svojim uobičajenim hobijem, a s razlogom - ples vas uči kontrolirati vlastito tijelo, daje vještine slobodnog i skladnog kretanja i takve vrste plesa kao break ples podučava slobodi izražavanja i posebnom osjećaju za ritam … Break dance omogućuje vam održavanje izvrsne tjelesne forme, a to možete početi raditi bilo kada - osnove plesa možete svladati kod kuće ako želite i vježbajte. Kako početi plesati break dance kod kuće?
Upute
Korak 1
Iznad svega, trenirajte svoje tijelo tjelesnim vježbama - povećajte fleksibilnost, snagu i izdržljivost. Redovito vježbajte, sklekove, njihajte trbušnjake, podignite se na vodoravnu traku, napravite savijanje, razvijte sve mišićne skupine. Nakon nekog vremena već možete pokušati izvoditi elementarne break dance plesne pokrete.
Korak 2
Započnite s najjednostavnijim mogućim pokretima i postupno se krećite do onih složenijih - ovo će pripremiti vaše tijelo i pridonijeti postupnom izgrađivanju vještine.
3. korak
Pažljivo proučite tehniku uprizorenja svakog pokreta i trika. Ponavljajte svaki pokret mnogo puta dok ga ne ispravite. Ponavljanje i vježbanje temelj su svakog plesa.
4. korak
Ovladajte kretanjem od njegovih općih značajki do najsitnijih detalja. Prijeđite na novi pokret nakon što osjetite da vam je prethodni lak, a tijelo pamti plesnu vezu.
Korak 5
Izvodite naslone za glavu i slična složena kretanja u početku samo uz zid i uz podršku stranog predmeta ili osobe.
Korak 6
Za kućne treninge oslobodite što više prostora u sobi kako se ne biste osjećali skučeno u pokretu.
7. korak
Sjajan način da naučite plesati kod kuće je kupnja internetskog vodiča. Danas internetske trgovine nude veliki izbor diskova s tutorialima i filmovima o različitim plesnim stilovima, uključujući break dance. Takvi diskovi mogu vas naučiti osnovama plesa i pripremiti za mogući naknadni ozbiljniji trening s učiteljem.
