Street break dance popularan je među mladima oko 40 godina. U prijevodu, break znači nešto ludo i nepromišljeno. I ples u potpunosti odgovara svom imenu.
Upute
Korak 1
Break dance tradicionalno se dijeli u dva smjera - gornji i donji. Gornji prijelom temelji se na plastikama tijela, dok je donji više specijaliziran za tehnike čvrstoće. Donji odmor pogodan je za one ljude koji se ne okovaju nekakvim okvirima, žive u jasnim ritmovima hip-hopa i vole voziti skateboard. Kada izvodi elemente ovog smjera, plesač se mora spustiti na pod i izvoditi moćne i akrobatske vratolomije.
Korak 2
Tipično, break break dance može karakterizirati obilje elemenata kao što su Vjetrenjača, Potezanje, Kornjača, Twist, Kriket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Uz to se aktivno koristi improvizacija.
3. korak
Da biste naučili plesati donji odmor, morate imati određenu fizičku snagu. Tako, na primjer, ako vam dosadi plesati na nogama, tada možete naučiti kako raditi pokrete u stilu rada stopala. Da biste mogli izvesti takav pokret, prvo morate naučiti okretati se oko svoje osi dok stojite na ruci. Možete početi trenirati od početka s četvrtinom ili polovicom krugova. Pokreti se stvaraju nabijanjem nogu. Stoga, da biste naučili kako vrlo brzo pokretati noge, prvo morate naučiti kako održavati ravnotežu. Kad svladate kretanje u polukrugu, možete nastaviti s učenjem kretanja oko svoje osi. I postupno ćete moći dobiti ispravnu i potrebnu brzinu za ples.
4. korak
Još jedan potez snage čini da istisnete sve mogućnosti napajanja. Ali morate biti spremni na činjenicu da će takva vježba opteretiti mišiće u potpunosti. To je zaokret na glavi, s istodobnim sklekovima od poda, pretvarajući se u uvijanje oko svoje osi. Ovaj pokret morate naučiti samo ako imate vrlo jak vrat. Prvo morate naučiti stajati na glavi (možete koristiti oslonac u obliku zida s dosljednim povlačenjem s njega). Vaš je cilj u ovom trenutku naučiti kako održavati ravnotežu. Nakon što se osjećate kao profesionalac u glavi, možete prijeći na učenje naprednijih plesnih elemenata. Da biste to učinili, osim učenja stajanja na glavi, morate naučiti raditi i sklekove na rukama (prvo na dva, a zatim na jednom), a poželjno je to raditi bez oslanjanja na pomoć nogu. Sve što morate učiniti je naučiti kako se vrtjeti na glavi, a sve pokrete možete kombinirati u jedan. Tvrdoglavi trening pomoći će vam da postignete potrebnu brzinu, a sve promatrače na ulici možete osvojiti virtuoznom izvedbom donjeg odmora.
