Ples je takvo što, uspjeh u njemu ne postiže se odmah. Da biste dobro plesali, trebate trenirati svaki dan, pametno razvijati svoje tijelo. Morate pronaći profesionalne plesače koji će vas sve naučiti i platiti im puno novca. Ali ako imate cilj, postići ćete sve.
Upute
Korak 1
Trenirajte energično. Na primjer, ako volite irski ples, to ne znači da ne morate trenirati ruke, iako se one ne koriste u irskom plesu. Bilo koji ples zahtijeva općenito dobru fizičku formu. Općenito govoreći, bolje je vježbati nekoliko plesova odjednom: jednu vrstu plesa - ozbiljno, druge - samo kao uvod, tako da uz njihovu pomoć možete trenirati druge mišiće i naučiti bolje razumjeti svoje tijelo i bolje ga kontrolirati.
Korak 2
Trebali biste biti u stanju pametno pristupiti plesu i znati kada se koji mišići stežu kako biste se kasnije mogli istegnuti. Glavna opasnost kod vježbanja bez istezanja jest da će mišići postati kraći i izgubiti izvornu fleksibilnost. Ovo se pravilo odnosi na bilo koju fizičku vježbu (trčanje, rad sa simulatorima), ne možete to zanemariti kada se bavite plesom. Stoga, koliko god mrzili raditi "leptira" i "sjediti na špagi", učinite to i nećete požaliti.
3. korak
Poradite na svojoj tehnici. Ples nije samo sport, čak ni toliko sport koliko umjetnost. Ovdje su vrlo važni plastičnost, osjećaj za ritam, poznavanje glazbe, sposobnost kretanja u timu i uz sve to osmijeh i sjaj od sreće: nitko vam neće dodijeliti titulu najboljeg plesača ako plešete s kiselim lice na licu.
4. korak
Da biste naučili plesati bolje od bilo koga drugog, prvo morate razgovarati s onima koji plešu bolje od vas u ovoj fazi. Postoje takvi ljudi, vi niste jedina zvijezda na ovom horizontu. Stoga uzmite od njih sve što vam mogu pružiti: tehnike treninga, pokrete, posebne kombinacije. Posudite sve dobre stvari, od toga kako preći u pozitivno raspoloženje do prehrambenih navika, od osnovnih pokreta do tehnika šminkanja za predstavu. Gledate - uskoro ćete ih i sami naučiti.
Korak 5
Prije nego što se potrudite "preskočiti sebe", razmislite je li vam to doista potrebno. Najbolje od svega je što još uvijek nećete naučiti plesati. Na salsi možete pobijediti sve, ali odvratno je plesati tango ili stajati kao panj na klupskoj zabavi. Ako niste profesionalac, ples bi vam prije svega trebao donijeti užitak - fizički, estetski. Ples je izvrsna alternativa dosadnoj teretani ako pokušavate održati formu. Glavna stvar nije plesu dati život, već pustiti da ples ukrašava život u svijetlim bojama.
