Plastičnost profesionalnih plesača u video zapisima može oduševiti i očarati. Stoga je prirodno željeti se kretati na isti način. A ako tome dodate i zadovoljstvo prelaska na svoju omiljenu glazbu? Možete se sigurno oprostiti od depresije i lošeg raspoloženja. Možete naučiti plesati kao u videu, jer imate najbolje profesionalce pred očima - samo se trebate potruditi.
Upute
Korak 1
Razviti koordinaciju pokreta. Pogotovo ako ne možete ponoviti ili razumjeti pokret u nekoliko pokušaja. Izvodite kotrljanja prema naprijed, unatrag, skokove prema gore s okretanjem oko svoje osi, kao i sve sportske i plesne pokrete kao zagrijavanje prije treninga.
Korak 2
Kultiviranost i fleksibilnost također su neophodna vještina za plesne pokrete. Na primjer, napravite istezanja za noge, ruke, tijelo, kao i zavoje, mostove. Takve se vježbe mogu koristiti kao završne nakon učenja plesnih pokreta isječka.
3. korak
Razviti osjećaj za ritam. Kada slušate glazbu, pratite trake za sebe. Izvođenje pokreta, također mentalno računajte, trenirajte kako biste ušli u ritam.
4. korak
Upoznajte se s isječkom čiji pokreti želite naučiti, "gledajte" ga. Odaberite dio da biste započeli s učenjem pokreta i također ga detaljno pregledajte. Koristite usporeno ako je moguće.
Korak 5
Ponovite pokrete. To može biti najteži postupak, pogotovo ako niste profesionalni plesač, jer isječci nisu obrazovno orijentirani. Složene pokrete morat ćete sami rastaviti na jednostavne komponente. Započnite s učenjem pokreta, na primjer, samo nogu. Kada će biti moguće ponoviti pokrete nogu uz glazbu, redom povežite ostale dijelove tijela (pokreti tijela, ruku, glave).
Korak 6
Vježbajte povezivanje naučenih pokreta. U početku se to može polako i bez glazbe. Zatim postupno ubrzavajte do željenog tempa. Nakon što ste naučili jedan dio pokreta u isječku, prijeđite na sljedeći.
7. korak
Mentalno pomicajte pokrete u glavi tijekom slobodnog dana ili prije spavanja. Zamislite kako ćete ih raditi. Mentalni trening nije ništa manje važan od tjelesnog, a povećava uspjeh pokreta i njihovu koordinaciju.
