Kao i mnogi plesni plesovi, i valcer svoje podrijetlo vuče iz narodnih plesova. Prema jednoj verziji, njegov je izravni predak njemački zemljoposjednik, drugi povjesničari vjeruju da valcer dolazi iz talijanske Volte. Bilo kako bilo, valcer već nekoliko stoljeća ne izlazi iz mode. Možete sami naučiti plesati ovaj divan ples, ali bolje je da to radite zajedno.
Naučite se kretati stranicom. Kad nekoliko parova pleše valcer, pokret se kreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, duž oboda poda ili plesne dvorane. Smjer se naziva i linija plesa. Stanite lijevom rukom prema središtu. Suočeni ste s linijom plesa. U tom će slučaju vaš partner, naravno, stati u red plesa leđima. Glavni smjerovi valcera su licem i leđima duž linije plesa. U nekim se varijantama ovog plesa primjenjuju drugi osnovni smjerovi, uglavnom licem i leđima prema sredini. Osim toga, postoje pomoćni smjerovi - duž dijagonale. Smjer kretanja para određuje se položajem partnera. Od prvih lekcija morate naučiti kako se kretati stranicom i slijediti upute, jer u protivnom možete naletjeti na druge parove tijekom lopte.
Valcer se najčešće pleše u zatvorenom položaju. Stanite jedni prema drugima tako da je partner malo lijevo od partnera. Partner desnom rukom zagrli partnerov struk. Važan je položaj lakta i šake - prsti trebaju biti spojeni, a lakat je malo podignut i smješten malo iznad ruke. Lijeva ruka partnera leži na partnerovoj podlaktici, ruka je blago savijena i rubom mu dodiruje leđa. Lijevom rukom partner drži desnu ruku partnera, lakti su savijeni. Partneri su vrlo bliski. Uz ovu poziciju postoji i šetnica, kontra-šetnica i neke druge. Koriste se u složenijim verzijama valcera. Valcer započinje s trećeg položaja nogu. Stavite petu desne noge na sredinu lijeve, otvorite prste.
Većina valcera napisana je u vremenu od tri takta. Stavite ploču s valcerom i pokušajte tapkati ritam. Vidjet ćete da je prvi udarac najjači, a slijede ga dva slabija. Prije svladavanja pokreta u paru, bolje je da svaki od partnera vježba zasebno, pokušavajući svladati osnovne figure - stazu i zavoj. Da biste naučili kako napraviti poluokret, suočite se s linijom plesa. Postavite stopala u željeni položaj. Za jedan brojač zakoračite desnom nogom, okrećući tijelo udesno, za dva brojanja zakoračite lijevom nogom, nastavljajući okretati se. U ovom trenutku trebali biste okrenuti leđa duž linije plesa. Brojeći tri, dovedite desnu nogu na lijevu tako da zauzmete izvorno treće mjesto. Ponavljajte vježbu dok ne naučite rotirati drugi režanj strogo za 180 °. Ovo još nije korak valcera, ali već mu je vrlo blizu. Da biste započeti svoj logični završetak, na drugoj dionici podignite se na pola prsta, a na trećoj - spustite cijelo stopalo čineći jedva primjetan čučanj.
Naučite drugi poluokret. Morate ga započeti lijevom nogom, stojeći leđima duž linije plesa. Lijevom nogom zakoračite u stranu u snažnom ritmu. Učini to bez okretanja. Desnu nogu dovedite iza pete lijeve na drugu dionicu, a na brojaču od tri, okrenite polu prste udesno. Trebali biste biti okrenuti prema liniji plesa. Napravite ovu vježbu prvo duž perimetra prostorije, a zatim kako će se ovaj element izvoditi na mjestu, to jest, prvi korak unatrag dijagonalno. Okretanje trećem taktu trebalo bi biti vrlo lagano i glatko. Pokušajte dovršiti puni zaokret, a zatim izvedite ovaj pokret u parovima. Partner treba stajati okrenuti prema liniji plesa i započeti pokret od prvog poluokreta, partner, stojeći leđima duž linije plesa, prvo izvodi drugi poluokret.
Nakon što naučite sinhrono izvoditi pokrete i prestati se gubiti, idite na "stazu". Ovaj dio valcera potreban je da se partneri malo odmore. Stazu je bolje učiti jednu po jednu. Hodajte na poluprstima, čineći po jedan korak za svaki otkucaj. Čim uspijete, idite na glazbu, za svaki treći ritam, spuštajući se na cijelo stopalo, dovodeći slobodnu nogu naprijed. Staza uzima jednu mjeru. Uparite ovu stavku. Partner bi trebao započeti pokret lijevom nogom, partner desnom. Spojite oba elementa sljedećim redoslijedom: 2 puna zavoja, 4 kolosijeka itd.
