Pomoću astrološkog odabira stila prehrane možete brzo smršavjeti. Najučinkovitija prehrana je prema natalnoj karti. Mjesec u natalnoj karti reći će vam o razlozima prejedanja, o kompulzivnom prejedanju, o vrlo korisnoj hrani i dijetama koje odgovaraju vama za održavanje zdrave težine.
Nužno je
- - list
- - kemijska olovka
- - tablet s pristupom Internetu -
- - vaša natalna karta (može se graditi u programu Sotis Online na istoimenom internetskom resursu)
Upute
Korak 1
Na društvenim mrežama korisnici se aktivno potiču da sudjeluju u maratonima za mršavljenje, uz pozive da se "dovedete u red do ljeta". I onda se odmah sjetim fraze iz filma "Gubim kilograme": "Mršavite ne za ljeto, smršajte za sebe." Napokon, ispravna težina je zdravlje, ovo je energija, ovo je dobro raspoloženje. Potraga za osjećajem vlastite "ljepote" tjera žene da sjede na krutim dijetama, sudjeluju u skupim maratonima, klize u bulimiju i anoreksiju.
Korak 2
Sad o tome što prethodi dijetama i maratonima. O prejedanju. Tri je vrste:
3. korak
Kad želite jesti, ne zato što ste gladni, već zbog vanjskih podražaja. Oglašavanje lijepom hranom, lijepo posluženim stolom, mirisom vaše omiljene hrane, odlazak na roštilj, gdje se, čak i ako ima sitosti, roštilj jede "za društvo". Glavna stvar ovdje je dostupnost proizvoda - evo ga, kiosk s shawarmom ili kafić ili samo prekrasna vitrina s kolačima u trgovini. A osoba kupuje nešto bez čega bi trenutno mogla (nema osjećaja gladi!) I jede.
4. korak
Kada jedemo u pozadini emocija - stres. Odnosno, hrana smiruje, čini se da puni želudac govori: "Sad ste topli, ugodni, sigurni." Kao u djetinjstvu, kad je hrana bila izvor tih senzacija.
Korak 5
Kada se anoreksija izmjenjuje s bulimijom, to je poput začaranog kruga. Prvo se ograničavamo na hranu, vrlo tvrdu, kako bismo vrlo brzo smršavili, zatim dijeta uzrokuje depresiju u pozadini nedostatka ugljikohidrata i prevladavanja negativnih emocija u pozadini gladi, zatim započinje hiperkompenzacija - prejedanje u velike količine, kao u prethodnom stavku. Nakon nekog vremena, osjećaj krivnje, opet teško ograničenje, i tako dalje - u krug.
Korak 6
Što učiniti s tim? Ne postoji jedinstveni recept, ali postoje neke uobičajene osnovne stvari:
7. korak
Dolje krute dijete. Na njima ćete, naravno, smršavjeti, ali, prvo, ne zadugo, a drugo, raspoloženje će biti na nuli, imunitet će se smanjiti, energija će nestati.
Korak 8
Prihvatite se bilo koje težine. Ovdje ima više psihološkog rada. Moramo shvatiti zašto ne volimo sebe, zašto trebamo smršavjeti. Na primjer, netko mršavi kako bi se svidio svom partneru, netko je vrlo ovisan o mišljenjima drugih - tako da im se divi, zavidi. Netko mršavi kako bi bio zdrav i energičan, ili samo lijep i vitak. Ovdje je važno shvatiti da je stvarni život (i odnosi s partnerom, s drugima) ovdje i sada. Neće čarobno započeti čim vaga pokaže željeni broj i sve se odjednom magično promijeni u jednom trenutku. Voljeti sebe i paziti na sebe, brinuti se o sebi važno je sada, a gubitak kilograma paralelan je proces, a ljubav prema sebi ne bi trebala biti rezultat mršavljenja. Naprotiv, gubitak kilograma trebao bi biti rezultat ove ljubavi.
Korak 9
Morate prestati voljeti šećer u potpunosti i sve proizvode u kojima se nalazi. Ovisnost o šećeru nije mit, istina je i slična je ovisnosti o drogama. Zamijenite, na primjer, kolačiće i slatkiše suhim voćem. Saznajte kako napraviti domaću čokoladu (bogata je kalorijama, ali u mnogo manjoj mjeri od čokolade za pohranu i puno zdravija). Vrlo brzo, za par mjeseci, proći će želja za jelom kolačića i slatkiša - činit će se zašećerenima.
Korak 10
Koji su pokazatelji u natalnoj karti za ljubitelje hrane i općenito za one koji svoju figuru neprestano ulaštaju krutim nekonstruktivnim dijetama? Prije svega, mjesec u natalnoj karti odražava takav problem.
11. korak
Mjesec je u aspektu s Jupiterom, ili ga je vladar ili znak povezao s njim. Mjesec je odgovoran za osjećaj sigurnosti i udobnosti, Jupiter proširuje tu potrebu: "dajte više mira i sigurnosti, dajte više hrane." Takav se mjesec javlja kod kompulzivnog prejedanja.
Korak 12
Venera u odnosu na Jupiter. Venera je simbolični vladar kuće resursa: "dajte više resursa, dajte više hrane."
Korak 13
Lilith u vezi s Venerom ili mjesecom. Lilith je perverznjakinja. U vezi s Venerom, iskrivljuje našu samopoimanje: "Nisam dovoljno mršav, moram još gladovati." U vezi s mjesecom, on stvara poremećaj prehrane tijekom stresa.
14. korak
Mjesec u 2. kući. Mjesec simbolično daje nestabilnost, oseke i protoke. Ovdje se prejedanje može prilagoditi vašem raspoloženju. Često, jednostavno zbog nedostatka sna, zbog nedostatka snage, hrana se prekomjerno nadoknađuje.
Korak 15
Što astrologija točno može pomoći u mršavljenju? Na temelju astroloških pokazatelja natalne karte lako je izračunati koji je sustav mršavljenja i pravilna prehrana prikladan za osobu. Primjerice, ako je mjesec na natalnoj karti u Jarcu, tada će poslužiti "jednostavni", prirodni proizvodi, bez složene pripreme, bez ulja. Ako Mjesec ima aspekt s Jupiterom, ili je Venera u natalnoj karti u Strijelcu (pod kontrolom Jupitera), onda je to pokazatelj "meke" prehrane. U ovom slučaju, što je stroža prehrana, to je vjerojatnije da će se pojaviti depresija. Takvim ljudima je vitalno važno da budu ukusni i ugodni. Suprotan primjer: ako je mjesec na natalnoj karti u Djevici, pa čak i u aspektu sa Saturnom (Jupiter sve proširuje, Saturn sve ograničava i dovodi do strogih pravila), tada biste trebali smršavjeti i održavati ispravnu težinu na dijetama koje su strogo propisane od strane nutricionista - tako da bude jasno napisano, koliko čega i koliko. Stoga, ako analizirate svoju natalnu kartu, naime položaj i aspekte Mjeseca i, u manjoj mjeri, Venere, možete shvatiti koja dijeta i najkorisnija hrana za mršavljenje i održavanje zdrave težine odgovaraju vama.
