Ljudski je život ispunjen energijama. Način na koji će ih distribuirati ovisi o njegovoj izvedbi, raspoloženju i dobrobiti. Da biste se osjećali poletno i aktivno tijekom dana, morate biti sposobni upravljati svojim vitalnim energijama.
Upute
Korak 1
Prvo morate odrediti što pridonosi povećanju vaše energetske snage. Izvori energije su tijelo, duša, um i osjećaji. Ako je jedan energetski kanal tijekom dana presušio, na primjer, fizički ste umorni, energiju drugih kanala možete koristiti za vraćanje snage - pročitajte dobru knjigu (aktivirajte energiju uma), čavrljajte s prijateljima (aktivirajte energija emocija), bavite se meditacijom (aktivirajte energiju duše).
Korak 2
Da biste pravilno rasporedili energiju tijekom dana i mogli njome upravljati, morate svoje tijelo i um naviknuti na određeni ritam života koji vam je najprikladniji. Ako vam je ugodno ustati rano ujutro, a vaša najveća radna sposobnost pada u prvoj polovici dana, tada neprestano promatrajte rutinu ranog buđenja. Tako će vaše energetske snage uvijek biti u dobroj formi, zamjenjujući jedna drugu tijekom dana na vaš zahtjev. Ako po prirodi više volite noćne aktivnosti i spavate do podneva, tada u ovom slučaju vitalne energije djeluju u načinu kasnog buđenja. Kad naglo promijenite režim, možete se osjećati umorno, umorno i loše.
3. korak
Izbjegavajte vlastite negativne emocije i osjećaje koji nose snažnu negativnu energiju. Takva energija uništava vašu povoljnu energetsku pozadinu mnogo više od negativnog tuđeg usmjerenog na vas. Doživljavajući negativne emocije: ljutnju, mržnju, zavist, ljutnju, postajete slabiji. Upravljanje emocijama važan je dio upravljanja energijom.
4. korak
Kada nailazite na prepreke na putu, ne padajte u malodušnost, depresiju - ta stanja također slabe vašu energetsku pozadinu. Na životne poteškoće morate gledati kao na novu priliku da postanete viši, bolji, jači. Možete nadvladati sve, možete pronaći izlaz iz svake situacije, ako se ne odrubite s ramena, ne poduzmete namjerne radnje, poslušate savjete rodbine i voljenih. Prevladavajući poteškoće, jačate svoju energiju koju kasnije usmjeravate za postizanje svojih ciljeva.
