Kuglanje je kombinacija sporta, opuštanja i zabave. To objašnjava njegovu popularnost među mnogim milijunima stanovnika planeta. Ova jedinstvena igra odlikuje se jednostavnošću i odsustvom ograničenja u dobi i spolu.
Nužno je
standardna kugla za kuglanje s tri rupe
Upute
Korak 1
Ogromna komponenta uspjeha u kuglanju ovisi o pravilnom hvatanju lopte četkom. Dovoljno je samo zapamtiti i naučiti nekoliko točaka pravilnog položaja dlana i falanga prstiju. Najlakši i najpristupačniji način hvatanja je onaj "tradicionalni".
Korak 2
Odlučite o težini lopte. Da biste to učinili, stavljajući je na zglob, ispružite ruku prema naprijed. Ako uspijete stajati u ovom položaju dulje od 5 sekundi, a da ne osjećate bolove u mišićima, tada je težina optimalna za vas.
3. korak
Podignite loptu preporučenu za igranje. Proširite ga tako da rupe za prste dodiruju vaš dlan. Potopite palac, srednji i prstenjak u njih. Držite loptu dolje drugom rukom.
4. korak
Srednji i prstenjani prst trebaju biti u kuglici do razine druge falange, a palac mora biti potpuno uronjen. Zaključajte ih u ovaj položaj čvrsto stežući loptu. Opustite se četkom.
Korak 5
Lagano uhvatite loptu dlanom. Istodobno, ostavite kažiprst i mali prst slobodnim da leže na površini lopte. Sada zauzmite položaj ruke kako ne biste osjećali bol i nelagodu u zapešću, i uživajte u igri!
