Naučiti žonglirati dovoljno je teško, ali strpljenje, predanost i stalni trening omogućit će vam da razvijete ovaj talent u sebi. Bolje je započeti s jednom kuglom, odabirom malih opcija s minimalnim odskokom, poput ping-pong loptica ili samo krumpira.
Upute
Korak 1
Prva vježba razvija osjećaj lopte i uči ruke pravilnom kretanju. Trebate uzeti jednu kuglu i baciti je iz ruke u ruku u visini očiju, dok lopticu bacate bliže središtu tijela i hvatate je na rubu, odnosno ruke bi u tom procesu trebale "hodati".
Korak 2
U sljedećem koraku svoj trening možete započeti s dvije lopte. Da biste to učinili, trebate ih bacati iz ruke u ruku.
3. korak
Desnom rukom bacite prvu loptu na maksimalnu visinu, a kada je na vrhu, drugu loptu bacite lijevom rukom. Sukladno tome, prva se lopta mora uhvatiti lijevom rukom, a druga desnom.
4. korak
Isprva se druga lopta može jednostavno prebaciti u desnu ruku, izračunavajući optimalnu visinu leta prve lopte za izvođenje operacije s drugom. Tada možete prijeći na nisko bacanje druge lopte, a zatim trenirajte vježbu s maksimalnom visinom.
Korak 5
Najteže je rukovati s tri kuglice, pa trebate prijeći na povećanje broja kuglica tek kada lako možete s dvije lopte. Za vježbu trebate uzeti jednu kuglicu u lijevu i dvije u desnu ruku.
Korak 6
Bacate prvu loptu iz desne ruke kada dosegne maksimalnu visinu bacate loptu iz lijeve ruke.
Korak 7
Lijevom rukom uhvatite prvu loptu, a brzo bacajući zadnju treću kuglu iz desne ruke, uhvatite drugom lopticu s lijeve ruke.
Korak 8
Kao rezultat toga, uhvatite posljednju loptu lijevom rukom, a dvije kuglice su u lijevoj, a jedna u desnoj.
Korak 9
Sada trebate izvesti vježbu obrnutim redoslijedom. To je glavno načelo koje treba razumjeti, a onda stvar ostaje mala, samo trebate povećati stabilnost žongliranja i povećati brzinu.
