Kad gledate sljedeću utakmicu iz serije Nacionalnog košarkaškog saveza, uvijek pomno promatrate sportaše koji vješto zavrte loptu na prstu. Ovo je spektakl koji očarava, ne dopušta vam da skrenete pogled s TV monitora. I na treningu ili u školi pokušavate ponoviti isto. Ali ne možete vrtjeti loptu poput košarkaških profesionalaca. Ovaj lukav trik ima svoje tajne o kojima ćete sada naučiti.
Nužno je
Košarka, ruka
Upute
Korak 1
Kao što vam se može činiti, trik se razlikuje po svojoj originalnosti i ima određene poteškoće u izvršenju. Ali dugi trening pomoći će vam da napravite ovaj trik. Razumijevanjem algoritma naučit ćete kako dugo vrtjeti loptu. Tada možete pokušati ne samo s loptom, već i s drugim improviziranim predmetima, na primjer, knjigom, nožem, olovkom itd.
Korak 2
Bolje je započeti vježbanje u tihom i mirnom okruženju, gdje vas neće ometati tuđe upute. Preporučljivo je odabrati mjesto na kojem ćete se osjećati slobodno, t.j. stan nije najprikladnija opcija. Štoviše, postoji rizik da se nešto razbije u stanu. Odredite svoj položaj i zauzmite početni položaj, sjetite se vježbi: noge u širini ramena, ruke ispred sebe.
3. korak
Podigni loptu. Kada uvijate loptu, savijte ruku koja se uvija pod pravim kutom (90 stupnjeva). Pokušajte držati loptu barem jedan metar od tla, po mogućnosti u razini očiju. Zavrtite loptu oštrim pokretom ruke i, vizualno pronalazeći središte rotacije, ispod nje postavite ravni prst. Sjetite se kako se vrtlog vrtio u djetinjstvu: što se više vrtite, vrtlog će napraviti više revolucija. Ako stavite prst u utor u teksturi lopte, lopta se brzo zaustavlja. Pokušajte napraviti promociju nekoliko puta - je li to već malo? Dakle, na dobrom ste putu.
