Skateboard, ili, kako se ukratko naziva, klizaljka, daska je na četiri kotača, ponekad čak i s amortizerima, ali češće samo na krutom ovjesu. Nastavši iz hobija, skateboarding je mnogima postao omiljeni sport kojem posvećuju svo svoje slobodno vrijeme.
Nužno je
- - skateboard;
- - ravno tlo za početni trening;
- - zaštitna odora (jastučići za koljena, lakat, kaciga).
Upute
Korak 1
Da biste skateboardom naučili kako uravnotežiti. Potrebno je pronaći takav položaj tijela u kojem nagib tijela pod različitim kutovima ne bi doveo do pada sa skateboarda. Mišiće tijela ne treba stezati, jer se, prvo, gubi osjetljivost i izdržljivost mišića, a drugo, nije moguće pravilno rasporediti težinu. Uopće nije potrebno prvi put izaći van. Postavite klizaljku na mjesto u svom stanu na kojem ne postoji rizik da se nešto slomi ili prevrne. Osjetite ploču, pokušajte se kretati po njoj i lagano njihajte.
Korak 2
Počnite se voziti u parkovima u kojima je relativno malo ljudi i nema automobila. Pronađite nivo, po mogućnosti asfaltirano područje. Obucite zaštitnu odjeću za jahanje: jastučići za koljena, kacigu i lakat. Postavite jedno stopalo na dasku odmah iznad prednjih kotačića. Odgurnite se drugom nogom. Kad osjetite da je klizaljka ubrzala, stavite drugo stopalo na skateboard. Usredotočite se na svoje osjećaje i pokušajte ne pasti.
3. korak
Da biste se zaustavili, skinite jednu nogu sa skateboarda i kočite. Istina, ova se metoda može koristiti samo za ravnu površinu. Stoga je najpouzdaniji način kočenja samom pločom. Da biste to učinili, trebate se zavaliti unatrag, prisiljavajući klizaljku da podigne nos i postupno povećavati pritisak na stražnjoj strani ploče.
4. korak
Naučite uključiti skateboard. Da biste to učinili, stavite objekt na zemlju i vježbajte, pokušavajući se kretati u krug. Skretanje na skateboardu može biti oštro ili glatko. Za glatko okretanje ispružite nogu naprijed na pramac skateboarda i nježno pritisnite dasku ulijevo ili udesno. Brza, oštra skretanja donekle su akrobatske naravi. Pritisnite stražnju stranu ploče i podignite joj nos. Pokušajte balansirati na stražnjim kotačima dok okrećete pramac skateboarda u željenom smjeru.
