Tehniku hooponopono najbrže je naučiti i primijeniti. Može se koristiti bilo kada i bilo gdje. Ne trebate izdvajati vrijeme za opuštanje, budite sami, možete voziti i sigurno vježbati za vožnju.
Ljepota ove prakse je u jednostavnosti: svjestan je ritual pomirenja i opraštanja.
Doslovni prijevod "hooponopono" treba dovesti u red, ispraviti, ispraviti, promijeniti, prilagoditi.
Vježbanjem tehnike time ispravljate "pogrešne" situacije u vlastitom životu.
U havajskoj kulturi vjeruje se da je čak i bolest rezultat negativnih misli ili djela.
Primjerice, ako ste se posvađali s nekim i oboje otišli lošeg raspoloženja, odnosno emocije su ostale otvorene na negativan način, tada bi se posljedice mogle manifestirati u budućnosti u obliku lošeg tjelesnog zdravlja, gubitka novca, sukoba.
Kada se govori o hooponopono tehnici, u početku se podrazumijeva da je treba koristiti kad god se pojave potisnuti osjećaji. Odnosno, ne kada je osoba primijetila nešto loše u životu i želi to popraviti, već u bilo kojoj situaciji koja je ostavila negativu, ljutnju, mržnju, sažaljenje, razočaranje.
Bit tehnike je izgovaranje posebnih fraza koje utječu na osjećaje. Sastoje se od riječi oproštaja, ljubavi i zahvalnosti.
Najčešće osoba koja doživljava negativne osjećaje prema nečemu podsvjesno ne prihvaća mogućnost izgovaranja tih fraza, pogotovo kad joj se čini da nije kriva za ono što se dogodilo. To sugerira da osoba zapravo odbija preuzeti odgovornost za sve što se događa. I dok je to tako, ništa se u njegovom životu neće promijeniti, ali samo će se pogoršati.
Međutim, čim zakorači preko sebe i izgovori fraze, trenutno se oslobađa negativnosti koja ga ispunjava - događa se pročišćenje koje se odražava u stvarnosti.
Preuzimanje pune odgovornosti za svoj život znači da se sve u životu događa prema vašoj volji. Doslovno, vaš svijet je vaše stvaranje.
Najdivnija je stvar što se čišćenje ne odvija samo na kvantnoj, već i na fizičkoj razini. Problemi se počinju rješavati, događaju se neki ugodni događaji, situacije se doista rješavaju same od sebe.
Ove fraze za čišćenje su:
Oprosti mi!
Žao mi je!
Volim te!
Hvala vam!
Kako vježbati hooponopono
Postoji nekoliko mogućnosti za vježbanje tehnike.
Opcija prva
Razmislite o tome što vas muči. Sada izgovorite 4 fraze za čišćenje, usmjeravajući ih na ovu situaciju, a zatim na sebe. Učinite to koliko god možete. Možete naglas, možete tiho.
Druga mogućnost
Prikladniji je za vizualne predmete
Na mali papir napišite frazu koja opisuje negativnu situaciju. Na primjer, "nema novca". Pogledajte ovaj rad i izgovorite fraze.
Ako želite vidjeti dramatične pozitivne promjene u svom životu, prvi korak je voljeti, prihvatiti i oprostiti sebi. Da biste zaliječili "rane" u svijetu, prvi je korak zagrliti, voljeti i izliječiti ranjene dijelove duboko u sebi.
Ljubav je najmoćnija sila u svemiru, a usmjeravajući je prema sebi, zajedno s iskrenim oproštenjem, mogu se dogoditi izvanredne promjene. Prije svega, u vama, a onda i u svima ostalima.
Sljedeći put kad vas netko trola na društvenim mrežama ili vas netko od članova vaše obitelji pritisne, odvojite nekoliko minuta da ponovite ove četiri jednostavne fraze.
Pričekajte malo i pogledajte rezultate.
U kojim se još životnim situacijama može primijeniti hooponopono tehnika?
Evo samo nekoliko slučajeva kada možete i trebate izgovoriti fraze hooponopono:
- kad ste se posvađali sa voljenom osobom;
- potukli ste se u javnom prijevozu ili na nekom mjestu;
- u obitelji vlada potpuni nesporazum;
- imate dugove i zajmove, nema se što dati, a pozivi kolekcionara ne prestaju;
- dugujete novac i ne vraćate ga;
- problemi na poslu;
- pije ili muž dolazi kasno;
- djeca se ne pokoravaju;
- samo loše raspoloženje.
Ova čudesna tehnika nekako sve mijenja: suprug počinje donositi darove, djeca se sama pojavljuju i ljube, šef odluči povisiti plaću ili podijeliti bonus, kolekcionari prestaju zvati, a vi imate vremena pronaći novac, svoju voljenu osobu sam napiše SMS.
Zapravo, nema niti jedne osobe kod koje hooponopono tehnika ne bi uspjela.
Samo probajte i pogledajte što će se dogoditi.
