Internet je sjajan izum čovječanstva. Bez napuštanja kuće lako možete otkriti što se događa u drugom dijelu svijeta, čavrljati s prijateljem i dobiti gotovo sve informacije. Ali virtualni život privlači ljude, čini ih ovisnima o računalu. A sada su roditelji i psiholozi zabrinuti što nisu svi u stanju naučiti ograničiti svoju internetsku prisutnost. Kako prestati surfati Internetom?
Upute
Korak 1
Shvatite da je najvrjednije što osoba ima stvarnost. Razgovarajte ili beskrajno provjeravajte feed vijesti društvene mreže, a u međuvremenu prolaze najbolje godine vašeg života. Vrijeme se ne može vratiti, ono zauvijek odlazi. Nezamjenjiv je i najvrjedniji resurs. Zamislite sebe za pet godina, deset, dvadeset, pedeset. Što ako u svom životu ne promijenite ništa? Možete li biti ponosni na protekle godine? Hoće li biti nekoga tko će prenijeti životno iskustvo? Postoji li u blizini osoba koja se može potapšati po ramenu i podržati u teškim trenucima? Ili će vam cijeli život biti u virtualnom prostoru? Zamislite da će u jednom trenutku Interneta nestati. Možete li preživjeti i biti sretni?
Korak 2
Počnite se rješavati ovisnosti o internetu. Da biste to učinili, pronađite interese i zabavu u stvarnom životu. Ako samo isključite računalo, doći će još jedna ovisnost - televizor. Razgledati. Na svijetu ima toliko zanimljivih stvari! Krenite s prijateljima na ples, istraživanje, putovanja, čavrljanje, igranje društvenih igara.
3. korak
Izvedite prijatelje u šetnju. Razmislite kamo ćete ići i što ćete raditi. Posjetite goleme stare hrastove u parku, idite na čamce, hranite patke. Ili dogovorite druženje zajedničkim izradom knedli. Sastavite zajedničke bajke, gdje svi dodaju rečenicu za rečenicom u krug. Sjetite se drugih zabavnih i zanimljivih aktivnosti. Ako vaši mrežni prijatelji odbiju upoznati vas, što bi i mogli biti, pronađite poznanike iz stvarnog života. Da biste to učinili, dovoljno je otići u neku grupu ili okupiti prema svojim interesima: večer bardskih pjesama, predstavljanje albuma, tečajevi psihologije, javnog nastupa, modeliranja, krojenja i šivanja. Imate dovoljno snage! Probaj!
4. korak
Razmislite koje zadatke ne možete riješiti u stvarnom životu, a Internet vas zatvara od problema? Možda je ovo usamljenost, nedostatak potražnje, složenost komunikacija. Počnite ih rješavati već danas. Postanite neophodni za svoje prijatelje učeći ih kako organizirati svoje slobodno vrijeme. Zajedno upoznajte suprotni spol; u tvrtkama je to lakše učiniti nego sami.
Korak 5
Ako morate često posjećivati Internet zbog poslovnih problema, tada je vaš zadatak teži. Regulirajte svoje mrežne aktivnosti, kontrolirajte trenutke kada želite odvratiti pažnju od posla i počnite gubiti vrijeme na čavrljanje s virtualnim prijateljima o bilo čemu ili vas ponese nepovezani oglas. Zaustavite se, vratite se početnom zadatku. Ako osjećate da vas Internet vuče, promijenite način života i posao.
Korak 6
Ne isključujte internet u potpunosti iz svog života. Postavljanje načina razmišljanja "ne ulaziti u mrežu" značilo bi ići u drugu krajnost. Ovo nije dobro. Internet je vrijedan resurs. Odredite si vremenska ograničenja za korištenje mreže. Na primjer, nekoliko sati ujutro i isto navečer. Ili ne surfajte internetom nakon deset navečer.
7. korak
Ne bojte se propustiti važan događaj na društvenim mrežama. Pokušajte s eksperimentom: nemojte se tamo pojavljivati tjedan dana, a zatim provjerite je li se nešto promijenilo? Zapanjit ćete se rezultatima istraživanja! Ne bojte se da ćete biti zaboravljeni. Namjenski sat ili dva na internetu dnevno dovoljno je za blogovanje i odgovaranje na komentare.
Korak 8
Sada isključite računalo.
