Ne postoji jednostavan način za napuštanje kockanja. Ali stalno gubiti i gubiti novac nije baš zabavno. Stoga u određenom trenutku shvatite jasnu želju da napustite kockanje. I ovo je prvi korak do pobjede.
Nužno je
- Podrška prijatelja
- Pozitivan stav
- Hobi
- Samodisciplina
- Bilježnica
- Računalo s pristupom internetu
Upute
Korak 1
Da biste prestali s kockanjem, dajte sav novac pouzdanom supružniku ili prijatelju. Ako vam je novac stalno u džepu, riskirate potrošiti sve na igru. Neka vaši najmiliji prate vaše troškove.
Korak 2
Da biste prestali igrati, pokušajte se pridružiti grupi za podršku. Sigurno postoji jedan u vašem gradu. Informacije o tome potražite na Internetu.
3. korak
Vrijedno je pokušati pronaći nekoga među svojim prijateljima ili poznanicima koji je imao problema s kockanjem. Ako daju otkaz ili pokušavaju prestati, mogu vam pružiti značajnu podršku.
4. korak
Pokušajte zapisati sva svoja postignuća u pokušaju napuštanja kockanja. To će vam pomoći da ostanete usredotočeni na svoj cilj. Nagradite se što niste igrali. Na primjer, idite u trgovinu i kupite si onu stvar koju ste dugo željeli.
Korak 5
Da biste prestali s kockanjem, klonite se kockarnica, pa čak i internetskih igara. Nemojte si reći: "Samo ću jednom svirati." Sjetite se što se događa kad odete igrati - ne možete se zaustaviti i gubite.
