U ezotericizmu postoji mnogo načina za dobivanje energije sa Zemlje, Sunca, Svemira, drveća itd. Vjeruje se da elementi ne samo da mogu čovjeku vratiti snagu, već mu i pružiti nove sposobnosti. Pokušajte s vježbama za crtanje energije iz zemlje.
Upute
Korak 1
Prvo trebate odabrati pravo mjesto, tiho i mirno, gdje ćete biti potpuno sami. Sjedite prekriženih nogu na tlu u sjeni i stavite ruke na koljena. Povežite indeks i palac na obje ruke. Zatim ispružite ruke tako da srednji, prsten i mali prsti obje ruke dodiruju tlo. Polako duboko udahnite. Usredotočite svoje misli na činjenicu da energija zemlje, kada udišete, aktivno prodire vrhovima prstiju u vaše tijelo, a kada izdahnete, ona se pretvara u energiju.
Korak 2
Sjednite na zemlju tako da je ugodno dugo sjediti. Zatvorite oči i mentalno zamislite da ste izrasli u zemlju, stopili se s njom u jedinstvenu cjelinu, kao da ste postali njezin nastavak. Opustite se, budite uravnoteženi i smireni. Pomislite da vam ništa i nitko ne može poremetiti mir. Vaše je tijelo, zajedno sa zemljom, jedno i zaštićeno od svih mogućih manifestacija bolesti, potiskujući ih svojom snagom. Vaše je tijelo ispunjeno snažnom, elastičnom i mirnom energijom.
3. korak
Stojte ravno s nogama u širini ramena i lagano savijenim koljenima. Zatvorite oči i suptilno čučite gore-dolje, gore-dolje, mentalno ulazeći u Zemlju. Zamislite da se energija vaših stopala stapa s energijom Zemlje. Koncentrirajte se na ovaj osjećaj razmjene energije.
4. korak
Ustanite uspravno i zatvorite oči. Zamislite da su vam noge dvije velike lopte, napola zakopane u zemlju. Dok duboko udahnete, pomislite na energiju koja se u vaše tijelo ulijeva kroz kuglice koje vas povezuju sa Zemljom. Zadržite dah kako bi se energija ravnomjerno rasporedila po tijelu. Na izdisaju, djelomični odmak. Tako se tijekom vježbi za primanje energije sa Zemlje koriste dvije tehnike: stajanje - kroz stopala i sjedenje - kroz kralježnicu.
