Kupka je u stanju poboljšati zdravlje, poboljšati raspoloženje i smiriti se. Metla, krpa i sapun glavni su atributi ovog mjesta. Ali ne zaboravite na esencijalna ulja koja mogu nekoliko puta povećati pozitivan učinak vruće pare.
Prema učinku na tijelo, esencijalna ulja dijele se na stimulirajuća, dezinficirajuća, umirujuća i ljekovita. Možete odabrati proizvode koji ublažavaju natečenost, ublažavaju umor, pomažu u borbi protiv celulita, bolova u zglobovima i mišićima itd.
Kako bi se smirili i povratili sklad, u kupku uzimaju ylang-ylang, mandarinu ili limun. Uz njihovu pomoć bit će moguće opustiti se i vratiti funkcioniranje živčanog sustava. U borbi protiv kožnih bolesti i upala pomoći će cedar, kamilica, origano, metvica, eukaliptus i zeleni čaj. Tijelo će biti moguće ojačati uz pomoć grejpa, lavande, jasmina i pelargonije te ga tonizirati uljem ruže i limuna.
Ljekovita ulja pomoći će ne samo da poboljšaju zdravlje tijela, već će se i riješiti raznih tegoba. Za kašalj se preporučuje ulje anisa, smreke i kopra, a respiratorni trakt možete očistiti uz pomoć metvice i eukaliptusa.
Poboljšati stanje kože kod ekcema i psorijaze moći će zahvaljujući vrućoj pari s esencijalnim uljima kamilice, kadulje, bora, valerijane, celandina i čičak. A onima koji žele smršavjeti, možete savjetovati arome naranče, ružmarina i limuna.
Neka se ulja miješaju radi poboljšanja učinka. Primjerice, da biste tijelo očistili od toksina, u vodu dodajte 4 kapi smreke i limuna te 2 kapi sandalovine. Zimi se možete zaštititi i izliječiti od prehlade vrućom parom s uljem mente, smreke i eukaliptusa.
Prije uporabe esencijalnih ulja, morate se upoznati s kontraindikacijama i ne prekoračiti dopuštenu dozu. Ako je proizvod razrijeđen u vodi, tada je dovoljno 10-15 kapi. Ova se tekućina raspršuje na zidove i u nju se natapaju metle. Kamenje se zalije vodom s minimalnim sadržajem esencijalnog ulja: u 1 litri ne smije biti više od 5 kapi.
