Tema prelaska ljudi na novu razinu svijesti stječe sve veću popularnost. Ezoterični krugovi i joga studiji otvaraju se svugdje, omogućujući vam postizanje transformacije ne samo tijela, već i uma. Osim izvrsne tjelesne forme i bistrog razmišljanja, slijeđenje ovih praksi, prema njihovim pristašama, pružit će vam i potpuno novi osjećaj života, povećavajući razinu vlastitih vibracija.
Upute
Korak 1
Pročišćavanje tijela Prema drevnom vedskom znanju, naše je tijelo vodič vitalne energije - prane. A da bi ta energija slobodno tekla našim tijelom, potrebno ju je održavati u savršenoj čistoći. Udovoljavanje sljedećim uvjetima pomoći će u osiguravanju besprijekornih performansi vašeg tijela: 1. Pravilna prehrana Da biste održali idealno zdravlje, morate pažljivo pratiti prehranu. S gledišta povećanih vibracija, idealno je jesti cjelovitu hranu - povrće, bilje, voće, žitarice, prirodne mliječne proizvode i sve ono čime nas sama priroda velikodušno opskrbljuje. Ako se želite osjećati sjajno, iz prehrane odmah izbacite svu prerađenu i industrijski dobivenu hranu. Takva "hrana" praktički ne sadrži ništa korisno i, umjesto da hrani naše tijelo, samo uzima energiju za njezinu preradu. Izbacivanje kave, šećera i soli iz prehrane također će imati pozitivan učinak na vaše stanje. Izbjegavanje alkohola, pušenja i drugih opojnih sredstava ključni je preduvjet za prijelaz na višu razinu vibracija 2. Tjelesna aktivnost Glavno razmatranje pri odabiru vježbe jest zadovoljstvo koje ostvarujete tijekom vježbanja. Stoga će učiniti sve, od čišćenja stana do uspona na planinu. Čak i ako sedite, držite budilicu da vas podsjeća na pauze koje trebate napraviti. Tijekom ovih pauza možete se istezati, samomasirati ili kratko prošetati sa suradnicima. Redovita vježba joge ne samo da će vam pomoći da dođete u sjajnu formu, već ćete se i riješiti toksina nakupljenih u vašem tijelu. Medicinski post također pomaže da se riješite toksina. Vrijedno je započeti takve seanse od jednog dana u tri tjedna, postupno povećavajući broj „gladnih dana“kako je spreman. Preporučuje se provoditi bilo kakve postupke čišćenja tijekom opadajućeg mjeseca Provedite što više vremena u prirodi - svježi zrak jedan je od nužnih uvjeta za održavanje vaše dobrobiti na visokoj razini.
Korak 2
Čišćenje uma Negativna iskustva i emocionalni blokovi mentalni su toksini koji nas sprečavaju da u potpunosti uživamo u životu. Da biste pročistili svijest, sada postoji mnogo tehnika koje ponekad omogućuju ne samo da se riješite kroničnih bolesti, već i da potpuno promijenite svoj život. Te tehnike uključuju holotropno disanje, meditaciju, tehnike psiho-emocionalne slobode i mnoge druge. Za početak jednostavno započnite nadzirati disanje i najmanje 15 minuta dnevno provodite u opuštenom položaju zatvorenih očiju. Kad god je to moguće, pokušajte izbjegavati negativne situacije i provodite više vremena s društvom koje podržava, s djecom. Pokušajte održavati okolinu čistom na svim razinama.
3. korak
Vježbanje vlastitih tehnika usmjerenih na rad sa sviješću vrlo je obeshrabreno. Preporučljivo je pronaći majstora ili grupu koji će vam pomoći razumjeti sve aspekte na putu do izvrsnosti.
