Tatarski plesovi ludih su zapaljivi i istodobno savršeno ističu karakter svog naroda. Možete ih plesati zbog nacionalnih preferencija, a tijekom profesionalne koreografije i kao hobi. Mnogi plesni pokreti tatarskog naroda međusobno su slični, pa naučiti kako ih izvoditi nije tako teško.
Nužno je
- - tatarska narodna glazba;
- - narodna nošnja;
- - dvije marame.
Upute
Korak 1
Presvucite se u potrebnu odjeću kako biste se osjećali pravim Tatarom i uključili narodnu tatarsku glazbu.
Korak 2
Nakon toga prijeđite na učenje pokreta. Savijte lijevu nogu u koljenu i podignite je visoko. Prilikom izračunavanja otkucaja, ispravite lijevu nogu na "jedan" i stavite je poprečno ispred desne, na "i" lagano savijte desnu nogu u koljenu, a na "dva" stavite njezinu nogu pored lijeve. Ponovite ove pokrete nekoliko puta.
3. korak
Nastavite okretati noge. Na "jedan" premjestite težište na pete i malo podignite nožne prste, odvedite ih udesno i spustite na pod. Na "dva" prenesite težište na nožne prste i, podižući pete, spustite ih na tlo. Ponovite ovaj plesni element isključivo pokretom udesno.
4. korak
Sljedeći element plesa naziva se "harmonika". Izvedite to za jednu mjeru, gdje na brojač "jedan" podignite petu desne noge i nožni prst lijeve, a zatim ih odvedite na desnu stranu i, povezujući čarape, raširite pete. Brojeći dva, podignite nožni prst desne noge i petu lijeve, odvedite ih udesno i, spajajući pete, odvojite čarape. Zapravo, jedan je pokret suprotan drugom.
Korak 5
Radite korake u čučnju. Da biste to učinili, uspravite se i, uzimajući šalove u ruke, povucite ih. Nakon toga lagano sjednite na desnu nogu, a lijevu nogu savijte u koljenu i pokušajte je malo ispružiti prema naprijed. Zatim na brojač "jedan" ispravite obje noge i zakoračite lijevo od njih. Sjednite na "i" na lijevoj nozi, a desnu savijte u koljenu, lagano je podignite. Na "dva" ispravite koljena obje noge i opet, čineći mali korak naprijed, stanite na cijelo stopalo desne noge. Stalno treba dizati ruke. Ponovite ove pokrete nekoliko puta.
