Želite li sudjelovati u vatrenim ruskim plesovima, ali još uvijek to ne možete? Potražite dobrog koreografa ili sami vježbajte ples, slijedeći nekoliko jednostavnih pravila.
Upute
Korak 1
Procijenite razinu svoje fizičke spremnosti adekvatno, jer mnogi plesni pokreti zahtijevaju značajan napor. Ako je potrebno, kombinirajte trening ruskog plesa s nastavom u fitnes klubu.
Korak 2
Odlučite koja vam vrsta ruskog plesa najviše odgovara (okrugli ples, ples-improvizacija, igrački plesovi).
3. korak
Pronađite glazbeni materijal za podučavanje ruskog plesa.
4. korak
Obratite pažnju na značajke svojstvene svim ruskim plesovima: širina pokreta, vedrina izvedbe, konkurentnost (posebno karakteristična za plesne improvizacije).
Korak 5
Naučite sve potrebne plesne kombinacije, prvo bez glazbene pratnje, a zatim uz glazbu, postupno usklađujući svoje pokrete s glazbenim ritmom. Ako ćete izvoditi skupne plesove, ne zaboravite na interakciju s ostalim sudionicima tijekom individualnih predavanja.
Korak 6
Budući da su ruski plesovi obično popraćeni pjesmom ili recitativom, naučite pjesme ili riječi. Ruski okrugli ples često se uspoređuje s narodnom operom, a plesovi s igrama i improvizacijski plesovi često se uspoređuju sa situacijama iz obiteljskog života ili čak iz života životinja. Da biste u potpunosti otkrili odabranu sliku, pođite nekoliko lekcija iz glume.
7. korak
Ako se odlučite sudjelovati u improvizacijskim plesovima, da biste u svoj ples unijeli potreban element iznenađenja, unaprijed naučite one kombinacije koje želite koristiti i upotrijebite ih protiv suparnika samo kada njihovo izvršenje dovedete do automatizma. Tijekom improvizacije nikada ne slijedite svoje protivnike u kombinacijama koje zahtijevaju trening onih mišićnih skupina kojima ste posvetili malo pažnje. Trajanje takvih improvizacija može biti vrlo različito, sve dok na plesnom "bojnom polju" ne ostane samo jedan sudionik. Stoga, pripremajući se za nastup, unaprijed izračunajte snagu.
