Svatko s velikom željom može izvoditi tatarske plesove prema nacionalnim motivima ovog stepskog naroda. Brzi, veseli pokreti temeljeni na ritmičnim i malim koracima mogu izazvati osjećaj oduševljenja ne samo u samom plesaču, već i u gledatelja.
Upute
Korak 1
Za početak pokušajte naučiti plesati pojedine plesne pokrete. Bolje je to učiniti uz tatarsku glazbu ili na račun. Dakle, "jedan" - savijte lijevu nogu u koljenu i bacite je što je više moguće.
Korak 2
"Dvije" - ispravite lijevu nogu i stavite ispred desne tako da stopala budu u unakrsnom položaju. Zatim savijte desnu nogu "jedan" u koljenu, "dva" - stavite je ispred lijeve noge kao u prethodnom pokretu. Izvedite ovaj korak na mjestu nekoliko puta.
3. korak
Vježbajte okretati noge. Stavite stopala zajedno. "Jedan" - glatko prenesite tjelesnu težinu na pete i podignite nožne prste. "Dvije" - pomaknite ih na desnu stranu i spustite na tlo. "Jedan" - prebacite tjelesnu težinu na prste i podignite pete. "Dvije" - pomicanjem peta udesno, niže na pod. Takav se plesni pokret izvodi samo s desne strane.
4. korak
Tijekom učenja elemenata tatarskog plesa, pokušajte povećati tempo pokreta kako biste osjetili svu ljepotu ove umjetnosti.
Korak 5
Pokušajte svirati harmoniku. Sastavite noge. "Jedan" - istodobno podignite desnu petu i lijevi nožni prst. "Dvije" - skrenite udesno, dok raširite pete i spajate čarape. "Jedan" - podignite desni prst i lijevu petu, "dva" - ponovno pomaknite stopala udesno, sada spajajući pete i šireći prste. Izvedite ovaj element zrcalnog plesa nekoliko puta.
Korak 6
Svladajte korake u čučnju. Za ovaj pokret trebat će vam par šalova u boji. Ustanite uspravno, stopite noge, uzmite šal u svaku ruku. Ispružite ruke gore. "Jedan" - sjednite malo na desnu nogu, dok lijevu savijte u koljenu.
7. korak
"Dvije" - ispravite desnu nogu, a lijevu ispružite prema naprijed, držeći je također u ravnom položaju. "Tri" - spustite lijevu nogu na pod, koraknuvši. Dalje, trebali biste promijeniti noge i izvoditi pokrete zrcala. Odnosno, savijte lijevu nogu u koljenu i zakoračite desnom. Tijekom ovog pokreta ruke su uvijek podignute. Kombinacija se mora ponoviti nekoliko puta.
