Samba je protok energije, zabave, radosti i sreće. Danas je samba dio balskog plesa, a svoju slavu i popularnost stekla je širom svijeta. Mnogi mladi ljudi danas nastoje naučiti pokrete ovog brazilskog plesa, ali ne znaju svi odakle početi učiti.
Upute
Korak 1
Samba je jedan od najpoznatijih, najaktivnijih i najpopularnijih brazilskih plesova, koji je nastao prije nekoliko stoljeća u Bayeuxu uz ritmično prelijepu tutnjavu bubnjeva i bio je prilično čvrsto zasnovan u Europi nakon Drugog svjetskog rata. Možda danas nećete naći takvu osobu koja ne bi voljela plesati sambu ili gledati kako to rade profesionalci. Ovaj ples podrazumijeva oštre ritmične pokrete bokova uz vatrenu brazilsku glazbu u svijetloj, prkosnoj, sjajnoj odjeći.
Korak 2
Kako plesati sambu bez para Nosite lijepu, svijetlu odjeću, uključujući sjajno donje rublje (bikini i grudnjak) i pokrivalo od perja. U trgovini se može kupiti poseban plesni kostim sambe.
3. korak
Stanite u početni položaj (stopala spojena, leđa prema zidu). Podignite lijevu nogu, blago savijajući se u koljenu, i stavite je na prst desne, tako da težina cijelog tijela bude usmjerena na desnu nogu.
4. korak
Postavite desnu nogu na unutarnji rub prsta tako da su vam kukovi lagano nagnuti unatrag, dok je tjelesna težina djelomično raspoređena na lijevu nogu. Potpuno se oslonite na lijevu nogu, prenoseći na nju svu svoju tjelesnu težinu, kliznite i vratite se u početni položaj kada su kukovi uspravni.
Korak 5
Radite sve pokrete naznačene promjenom nogu, odnosno započinjanjem desne noge. Vratite se u početni položaj.
Korak 6
Podignite jednu nogu, savijući se u koljenu. Ispravite nogu, vratite je natrag, oko 10 cm od druge noge. Ovaj bi pokret trebao biti izveden brzo, tako da se noga uspravi poput opruge, dok tabor ostaje točno iznad potporne noge. Istodobno, imajte na umu da prilikom takvog pokreta koljena obje noge trebaju biti blago savijena. Pokret se izvodi tako da malo čučnite i naglo izvirete.
7. korak
Vratite se u početni položaj i ponovite isti pokret, počevši s drugom nogom.
Korak 8
Stanite u početni položaj. Koraknite naprijed desnom nogom. Podignite lijevu nogu tako da je koljeno dovedeno udesno, a kukovi su usmjereni malo prema naprijed i stavite ga (lijevu nogu) malo u stranu s desne strane na unutarnji rub stopala, dok se tjelesna težina prenosi na desna noga. Ponovite pokret, počevši s lijevom nogom.
Korak 9
Spojite prvi, drugi i treći pokret zajedno, radeći prvo prva 2, a zatim 2 druga i 2 treća na svakoj nozi. Treba izvoditi pokrete, počevši desnom nogom i polaganim ritmom, završavajući bržom i lijevom nogom. Tako ćete dobiti 6 pokreta s izmjeničnom desnom-lijevom nogom.
