Dosada može iznenada pogoditi svakoga tko više nema ukusa za život, bez obzira je li privremen ili traje već godinama. Važno je prevladati ovo razdoblje i iz njega izaći osvježen.
Nužno je
Pjena za kupanje, park ili stadion, obitelj
Upute
Korak 1
Radite ono o čemu ste dugo sanjali. Ako ste umorni od svega, a umorni ste od svakodnevnih briga, prije ili kasnije će vam dosaditi. To se događa jer mozak prestaje primati nove informacije i nove senzacije i zastaje, a, vjerujte mi, stvarno mu se ne sviđa. U takvim trenucima ne biste trebali kriviti sebe za lijenost i druge smrtonosne grijehe. Samo roboti mogu dugo raditi istu stvar i ne žaliti se. Da biste počeli produktivnije raditi u istom smjeru, a možda čak i preispitati ovaj smjer, trebate dobiti novu snagu, ponovno se pokrenuti. Ovdje je važno potpuno se predati procesu, ne sjećajući se posla ili hitnih problema.
Korak 2
Naravno, najbolje je ako radite nešto što će koristiti vašem tijelu, duši i umu. Na primjer, napokon otiđite u šetnju ili čak na trčanje u obližnji park i budite sami sa svojim mislima. Ili si priuštite dan spa tretmana kako biste istovremeno ugađali svom tijelu i umirili dušu. Kupite se s mirisnom pjenom: opuštanje i aromaterapija u jednoj bočici. Ili ćete možda provesti vrijeme sa svojom obitelji, sa svojom djecom, napuštajući sve svjetovne brige. Glavno je raditi ono s čime ste i sami iskreno zadovoljni.
3. korak
Pazite na kućanske poslove. Planirate li već dugo počistiti ormar ili pregledati stvari u njemu? Možda vaše ruke nisu ni na koji način došle do nekih kućanskih poslova, neprestano se odgađajući. Iskoristite priliku da borbu protiv dosade kombinirate s zaista korisnim radom. Gledate, nakon čišćenja i raspoloženje će porasti, jer sve započinje onim čime se osoba okružuje. Ako je i sam čist i uredan, tada će mu um biti čist i neće biti zbrkan.
4. korak
Budi kreativan. Sve vrste kreativnosti, bilo da je to crtanje, zanati, heklanje ili vezenje, odvratit će vas od uznemirujućih misli i istovremeno biti prekrasno izražajno sredstvo. Upravo je to nedostajalo uspavanom mozgu. Između ostalog, ovaj se mali hobi na kraju može razviti u ozbiljan hobi, pa čak i posao iz snova. A nije li istinska sreća bilo koje osobe - raditi samo ono što voli. Usput, možete stvarati i u kuhinji. Pripremite ukusno i neobično jelo za cijelu obitelj, a jednim ćete kamenom ubiti dvije ptice: riješite se dosade i nahranite obiteljski ručak.
Korak 5
Bavite se sportom. Ako ne želite izaći na trčanje, možete se baviti sportom unutar zidova vlastitog stana. Baveći se sportom, ljudska hipofiza proizvodi hormon sreće i radosti, endorfin. Tome dodajte neporecivo poboljšanje figure, fizičke izdržljivosti i zdravlja. Nakon toga ne morate razmišljati o prednostima sporta.
