Predenje lopte na glavi definitivno je spektakularan i nezaboravan trik. Da biste naučili tako spretno mahati loptom, potrebni su sati napornog treninga i strpljenja. Ali nagrada za vaš trud bit će neusporediva vještina i iskreno divljenje drugih.
Upute
Korak 1
Najjednostavnija vježba koju možete učiniti je držati loptu na čelu. Da biste to učinili, uzmite loptu i stavite je na čelo, ali nemojte uklanjati ruke. Inače će se kotrljati i ništa vam neće uspjeti. Držite loptu rukama, a u ovom trenutku i sami potražite potrebnu ravnotežu kako bi se lopta prestala kotrljati po vašoj glavi. Čim ga pronađete, popravite ga za sebe, a zatim počnite polako popuštati oslonac ruku. Ako se lopta i dalje kotrlja, zadržite je, vratite je u prvobitni položaj i pokušajte ponovno. Vaš je zadatak svaki put duže držati loptu. Sjetite se i malog trika - što bliže stavljate ruke lopti kad vam leži na čelu, lakše je držite je.
Korak 2
Tehnika treninga zatiljka i tjemena apsolutno je identična prethodnoj. Također, prvo držite loptu rukama. Zatim postupno otpustite potporu. Nakon nekog vremena, tijekom kojeg ćete vrijedno vježbati, pokušajte puštati loptu sve duže i duže.
3. korak
Nakon što naučite držati loptu samo glavom, možete prijeći na teže zadatke. Primjerice, hodanje s loptom na glavi. Da biste to učinili, morate vrlo dobro istrenirati ravnotežu. Morate se doslovno stopiti s loptom kako biste osjetili svaki njezin pokret i u kojem će se smjeru kotrljati. To je neophodno kako biste prilikom kretanja laganim odmahivanjem glave mogli vratiti "hodajuću" loptu.
4. korak
Ako vam se ova vježba čini vrlo jednostavnom, prijeđite na komplikacije. Možete pokušati naučiti kako nogom šutirati jednu loptu dok je druga na glavi. Da biste to učinili, morate još više osjetiti svoje tijelo. I opet, potrebno je naučiti tehniku držanja lopte u istom položaju kako biste održavali ravnotežu ne samo lopte na glavi, već i vlastitog tijela prilikom izvođenja takve vježbe.
