Mnoge žene pate od smanjenog seksualnog nagona. Ako su ranije igrale ulogu majke, domaćice i supruge, danas su tome dodane i druge uloge. Naši suvremenici tvrde i za rast karijere i za javno priznanje. Sada, da biste se osjećali kao prava žena, morate vješto upravljati svim tim ulogama. Istodobno, seksualnoj se sferi ne posvećuje dovoljno pažnje, a žena ne prima puno zadovoljstvo zbog bliskosti s muškarcem.
Upute
Korak 1
Mnogi čimbenici utječu na seksualnu privlačnost žene: nasljedstvo, zanimanje, odgoj, ponašanje samih muškaraca, pa čak i moda. U današnje vrijeme mršava tinejdžerica smatra se idealom ljepote. Ali ovaj je izgled dobar za modnu pistu. U stvarnom životu želja da se uklopi u sliku "djevojke s naslovnice" okreće se protiv same žene.
Korak 2
Stalna dijeta odbacivanje je esencijalnih tvari i, prije svega, kolesterola, od kojeg se grade stanice testosterona. Upravo je ovaj hormon odgovoran za žensku seksualnost. Dakle, prvi razlog ozbiljnih kršenja ženske seksualne sfere, a prije svega nedostatak seksualne želje i nemogućnost postizanja orgazma, jest nezdrav način prehrane žene. Dakle, potrebno je uravnotežiti prehranu i vratiti težinu u normalu.
3. korak
U svakodnevnu prehranu potrebno je uključiti sljedeće namirnice: pileća jaja, maslac, orašasti plodovi, avokado, morska riba, začinsko bilje (posebno luk i peršin), limun. Jedite hranu kao što su pšenične klice, metvica, med, pčelinji pelud, banane i datulje. Te se namirnice smatraju prirodnim afrodizijacima.
4. korak
Osim prilagođavanja prehrane, potrebno je raditi i posebne vježbe za jačanje intimnih mišića. Rad mišića perineuma zasićuje zdjelične organe krvlju i obogaćuje živčane stanice kisikom. Tijekom odnosa trenirani mišići osiguravaju protok krvi. Što su koordiniranije akcije mišića, to je užitak jači. Kegelove vježbe su posebno popularne. Najlakše je trenirati mišiće tijekom mokrenja: pokušajte ga zadržati. Ponovite ovu vježbu mnogo puta - s vremenom ćete naučiti kontrolirati mokrenje, što će govoriti o jačanju mišića male zdjelice.
Korak 5
Koristite posebne duhovne prakse za pojačavanje privlačnosti: Kundalini joga i Tantrička joga.
Korak 6
Za mnoge žene izvrsno djeluje masaža esencijalnim uljima biljaka afrodizijaka: jasmin, pelargonija, ružmarin, cimet, muškatni oraščić, đumbir, ruža, naranča, tamjan, majčina dušica itd.
7. korak
Ispravnim liječenjem problemi žena na spolnom planu gotovo su 100% riješeni. A skladan seks značajno poboljšava kvalitetu života svake žene, jer na to ima pravo.
