Među ogromnim obiljem biljaka uzgajanih u kući, postoji skupina biljaka koje nose eter. Nekoliko ovih mirisnih zelenih prijatelja ne samo da će ukrasiti interijer kuće, već će stvoriti i efekt aromaterapije i poboljšati mikroklimu u kući.
Kada birate biljke za aromaterapiju, nemojte se zanositi njihovim uzgojem u velikim količinama. Dovoljno je ograničiti se na uzgoj 3-4 primjerka, koji su dobro poznati, voljeni zbog svojih mirisa, i što je najvažnije, neće izazvati alergijske reakcije u obitelji. Komponente koje čine esencijalna ulja su hlapljivi fitoncidi koje ove biljke izlučuju. Fitoncidi ioniziraju zrak, blagotvorno djeluju na ljudsko tijelo, pročišćavaju zrak od patogenih mikroba. A zbog isparavanja vlage s površina lišća, pretjerano suh zrak u kući se vlaži. To je posebno važno zimi.
Biljke koje se najlakše brinu za aromasadik
Lovor plemenit
Njegova aroma blagotvorno djeluje na bolesti dišnih putova, ublažava grčeve kod angine, glavobolje. Čak ima pozitivan učinak na grčeve crijeva i žučnih puteva. Lovor dobro dezinficira zrak
Ružmarin
Dobro pomaže u liječenju kroničnog bronhitisa, upale pluća, bronhijalne astme. Vraća pamćenje, ublažava umor i apatiju.
Pelargonium mirisni
Korisna je u liječenju neuroza, dobra je za snižavanje arterijskog krvnog tlaka. Redovito udisanje aroma mirisa pelargonija za nekoliko tjedana može ojačati živčani sustav i ublažiti nesanicu.
Biljke s aromaterapijskim učinkom, koje su prikladne za aromaterapiju - santolina, mirta, limun, lavanda i druge. Da biste učinkovitije koristili arome biljaka koje daju život, trebate odvojiti zasebno mjesto za njihov uzgoj. Najbolje od svega pored prozora, ali ne u propuhu. Otvorene posude mogu se postaviti između biljaka kako bi se održala vlaga i povećalo stvaranje ljekovitih hlapivih sastojaka.
Sam postupak aromaterapije je jednostavan. Da biste to učinili, morate sjediti na udaljenosti od pola metra od biljaka i opustiti se. Sesija udisanja ljekovitih aroma traje 10-15 minuta. Treba ga provoditi 1-2 sata nakon jela. Za bolju percepciju aroma dobro je istovremeno slušati ugodnu glazbu tihog zvuka. Broj aroma tretmana ovisit će o vašoj dobrobiti i želji.
Prirodna aromaterapija korisna je za sve, i za bolesne i za zdrave ljude. Nakon udisanja ljekovitih aroma biljaka, ispunjavate se životvornom energijom prirode.
U slučaju akutnih respiratornih bolesti, bolje je ne provoditi takve postupke.
