Puno je rečeno o opasnostima pušenja, ali ne odvaže se svi rastati se od ove ovisnosti. Motivi nastavka pušenja mogu biti vrlo različiti, iako se u pravilu svi temelje na psihološkoj komponenti. Na tome je glavni naglasak stavljen u svim shemama dobrovoljnog prestanka pušenja.
Upute
Korak 1
Je li mogućnost puštanja usporenog dimnog prstena argument za ili protiv pušenja samog pušača? Neki liječnici mišljenja su da ćete svladavanjem vještina puhanja dimnih prstenova napraviti prvi korak ka odvikavanju od pušenja.
Korak 2
A praksa pokazuje suprotno, očito se povećava psihološka ovisnost. Jedno je jasno, svaki se slučaj mora razmatrati pojedinačno, a motivacija i snaga volje samog pušača igraju važnu ulogu. A prstenovi se mogu naučiti pokretati pušenjem ayurvedskih biljnih cigareta koje ne sadrže nikotin i ne samo da su izvrsna alternativa pušenju, već imaju i snažno ljekovito djelovanje.
3. korak
Dakle, evo nekoliko savjeta za početnike "početnike ringa". Uvucite što više dima, presavijte usne u "O", stavljajući vrh jezika u središte. Uzmi nekoliko oštrih, dijelom izdisaja. Umjesto "O", možete izgovoriti nešto poput brzog "Ou", opustiti usne i nježno obrazima potisnuti dim. Jezik nije uključen.
4. korak
Možete pokušati malo nagnuti glavu unatrag, tada su prstenovi veći. Glatkim mijenjanjem opsega usnama, prstenovima možete dati drugačiji promjer.
Korak 5
Ne zanosite se svojim naporima, to može dovesti do naglog pogoršanja vaše dobrobiti. Provevši puno vremena na ovoj beskorisnoj aktivnosti, možda ćete shvatiti cijelu besmislenost ovog pothvata i ozbiljno razmisliti o tome kako se pridružiti redovima bivših pušača.
