Ples je moderan - znači biti u centru pažnje u diskotekama i na bilo kojim zabavama na kojima bi ples trebao.
Ako ste tek sada odlučili naučiti lijepe ritmičke pokrete, tada možete savladati osnovne plesne korake koristeći dolje navedene preporuke.
Nužno je
- odjeća za trening,
- plesni tutorial
Upute
Korak 1
Prije svega provjerite upute koje nude moderne škole plesa. Najpopularniji od njih su hip-hop, tektonski, strip-dance, go-go. Najprikladnija opcija za upotrebu u diskoteci je potonja, jer ovaj ples uključuje kombinaciju različitih stilova i pravaca. Zahvaljujući ovom programu možete improvizirati u ritmovima bilo koje glazbe i stvoriti vlastite skladbe iz pokreta nakon prvih lekcija.
Korak 2
Ako planirate studirati u studiju, prije kupnje pretplate prvo pođite na sat orijentacije. Procijenite rad trenera, pitajte mišljenje onih koji već dugo uče s učiteljem. Provjerite jesu li raspored predavanja i mjesto studija prikladni za vas. Odaberite grupu koja odgovara vašoj razini obuke.
3. korak
Ne pokušavajte odmah ući u tim profesionalaca ili plesača srednje klase. Ako nemate fizičku spremnost, započnite s početničkom skupinom. Bez obzira na broj aktivnosti tjedno (vjerojatno neće biti svakodnevne), nastavite vježbati kod kuće kako biste pokrete doveli do automatizma. Ako naiđete na dobrog učitelja, marljivi ste i svrhoviti, a plesovi su stvoreni za vas, a vi za njih - uspjeh će vam biti zajamčen već u prvim danima nastave.
4. korak
Ako želite samostalno vježbati ples kod kuće, za to će vam trebati videozapisi s treninga. Preuzmite s Interneta ili kupite gotov disk, pogledajte ga i izračunajte približno vrijeme za jednu lekciju. Napravite raspored treninga i od njega odstupite samo u krajnjem slučaju. Ne zaboravite da će samo redovita tjelovježba dati željeni rezultat.
Korak 5
Odaberite odjeću za svoj razred. To ne mora biti posebna uniforma za vježbanje. Svaka udobna odjeća koja ne ometa kretanje bit će dobra.
Korak 6
Započnite svoj trening zagrijavanjem. Zagrijte mišiće, a tek onda prijeđite na glavno jelo. Prednost vježbanja kod kuće je što, bez savladavanja pokreta jedne od lekcija, možete je ponoviti nekoliko lekcija zaredom.
