Bol zbog povučenog mišića ili samo glavobolja može se ublažiti nježnom vrućinom. Dodavanjem esencijalnih ulja ili biljnih vrećica možete poboljšati ljekoviti učinak. Izrada jastučića za biljnu terapiju je jednostavna i jeftina. Može se izrađivati u bilo kojoj veličini, obliku i kroju, pa su stoga ovi jastuci i izvrsna mogućnost poklona. Budite kreativni pri odabiru tkanina i materijala.
Različita tkiva mogu izazvati različite reakcije kod osobe.
1. Stavite tkaninu na stol i izmjerite 2 kvadrata jednake veličine. Manji jastuci mogu se koristiti za oči, dok veći jastuci za glavu i zglobove. Veličine se mogu razlikovati, ali glavno je da se oba dijela međusobno uklapaju i da ostavite mjesta za šavove, najmanje 6 mm.
2. Škarama izrežite kvadrate. Položite ih licem u lice. Jednostavno rečeno, strana tkanine koja će tada biti izvana prvo mora gledati prema unutra. Zašijte tri od četiri stranice iglom i koncem, ostavljajući rub od najmanje 6 mm. Jedna strana mora ostati nešivena.
3. U veliku zdjelu ulijte rižu ili laneno sjeme. Ako su stranice kvadrata 15 cm, trebat će vam malo više od pola čaše da napunite budući jastuk. Količina nadjeva ovisi o vama, ali glavno je ne pretjerivati.
4. Dodajte 5-10 kapi esencijalnog ulja po vašem izboru u rižu ili laneno sjeme. Dobro promiješajte, pustite da se potpuno upije 10 minuta. Možete koristiti, na primjer, đumbir koji pomaže kod upala, mokar kod glavobolje, lavandu kao tabletu za spavanje.
5. Ako nemate esencijalnih ulja, riži umjesto toga dodajte suho bilje. Bilje treba fino samljeti da bi se postigla jednolična tekstura.
6. Okrenite spojene kvadrate iznutra. Podstavite blazinicu aromatiziranom rižom ili lanenim sjemenom, a zatim zašite preostali rub blazinice. Učinite to u malim šavovima i pazite da nema praznina.
